Бременност и физическа активност/спорт - на какво мнение сте?

[elena]

Не са ли малко скъпички тези кремчета на Мустела Колко стурва един продукт на марката?

[yoanna]

Вярно е, че са по-скъпички - мисля, че около 30 лв е един продукт, но за сметка на това са с много високо качество! Винаги евтиното излиза по-скъпо... Всеки сам преценява, но нека не забравяме, че става въпрос за нашето здраве и за здравето на децата ни

[elena]

Всеки сам преценява, но нека не забравяме, че става въпрос за нашето здраве и за здравето на децата ни

Съгласна съм с теб, но зависи и кой с какви средства разполага. Иначе аз също съм чувала само добри отзиви за марката.

[monito]

Всяка уважаваща себе си жена трябва да полага грижи за себе си, независимо дали е бременна или не. И то не, за да се хареса на другите, а за да се чувства тя самата добре - така поне мисля аз. Всякакви извинение от сорта на - нямам време, са си чиста проба оправдания. Въпрос на организация, мили дами

[Didoncheto]

Аз не се чувствах никак добре по време на бременността - постоянно ми се гадеше, все бях изморена и нямах желание за нищичко. Първите няколко месеца бях направо изцедена и изобщо не ме интересуваше как изглеждам, защото се чувствах зле... То човек както се чувства, така и изглежда. После качих много кила и изпаднах в депресия
Изобщо, нямам хубави спомени от този период, но когато се появи бебка всичко се промени Няма по-хубаво нещо от това да гушнеш малкото човече! Това е най-хубавото нещо, което ми се е случвало!

[the princess]

Аз не се чувствах никак добре по време на бременността - постоянно ми се гадеше, все бях изморена и нямах желание за нищичко. Първите няколко месеца бях направо изцедена и изобщо не ме интересуваше как изглеждам, защото се чувствах зле... То човек както се чувства, така и изглежда. После качих много кила и изпаднах в депресия
Изобщо, нямам хубави спомени от този период, но когато се появи бебка всичко се промени Няма по-хубаво нещо от това да гушнеш малкото човече! Това е най-хубавото нещо, което ми се е случвало!

Защо толкова се притеснявате за килата натрупана през бременността, все пак ако се храните добре, но не прекалявате всичко ще е Ок.Според мен една жена дали е бременна или не трябва много да внимава с храненето, една добра закуска, стабилен обяд и много плодове и зеленчуци, е добре за една бременна. Но искам да попитам, за да се предпазим от стрии какво да правим? Кой с какво се е мазал? Сега съм си взела Бадемово масло и мажа корема, гърдите и бедрата си, но ако някой ми препоръча лосион ще съм му безкрайно благодарна!

[VIVI]

Защо толкова се притеснявате за килата натрупана през бременността, все пак ако се храните добре, но не прекалявате всичко ще е Ок.Според мен една жена дали е бременна или не трябва много да внимава с храненето, една добра закуска, стабилен обяд и много плодове и зеленчуци, е добре за една бременна. Но искам да попитам, за да се предпазим от стрии какво да правим? Кой с какво се е мазал? Сега съм си взела Бадемово масло и мажа корема, гърдите и бедрата си, но ако някой ми препоръча лосион ще съм му безкрайно благодарна!

Абсолютно съм съгласна с теб! Една приятелка прекаляваше относно диетата по време на бременност - ядеше по един домат на ден Килограмите се свалят, но нека не прекаляваме с ограниченията, докато сме бременни. Все пак сме длъжни да се храним здравословно и да дадем на бъдещето бебче всичко необходимо, за да се роди здравичко и всичко да е ок.
За стриите използвах едно кремче на ELANCYL, с което мажех гърдите, корема и бедрата. Започнах още в началото на бременността и не съм имала никакви проблеми. Съдържа картамово масло и морски екстракти - хидратира и подхранва кожата, като предпазва от образуване на стрии и успешно третира появилите се вече такива. Не съм го сменяла с друго, защото ми действаше добре на кожата. Единствено, ако кърмите, не трябва да се нанася на гърдите.

[Finger]

Всяка жена преди да стане майка има уникалната възможност да види и почувства всички промени, които се случват с организма й. Повечето хора казват, че жената разгръща цялата си красота през бременността, но има и неприятни моменти когато краката ни са подути, кожата ни започва да се напуква и косата ни не е толкова бляскава.Ето на какво да дължат всички тези промени:

Стрии

стрии.jpg (3.01 KiB) Прегледано 1083 пъти

Едно от най-важните неща, върху които трябва да се съсредоточи една жена е състоянието на кожата по време на бременността. Първите признаци на растеж на бебето се проявяват в разтягането на кожата на корема, гърдите и бедрата, а кожата има определена степен на еластичност и не може да се разтяга безкрайно много. След като се превиши тази степан остават белези от накъсването на колагеновите нишки. До колко може да се разтяга кожата зависи от генетичната ви разположеност. За да предотвратите това накъсване и образуването на стрии се опитайте да не наддавате толкова бързи килограми, контролирайте храненето си, използвайте лосиони и кремове, които допълнително ще подхранят и хидратират кожата ви.

Разширени вени

varicose-vein-at-pregnancy.jpg (13.21 KiB) Прегледано 1083 пъти

По време на бременността се повишава кръвния поток в следствие, на което се образуват малки разширени вени на краката.Това се получава особено когато стоите дълго време прави по време на третия триместър, за да предпазите краката си от появата на разширените вени вдигайте краката си на високо. Ако разширените вени не изчезнат след раждането, дерматолог може да ги премахнете чрез инжекции.

Гъста и лъскава коса

коса.jpg (4.83 KiB) Прегледано 1083 пъти

Хормоналните промени в организма ви ще направят косата ви по-лъскава и гъста, но трябва да знаете, че това състояние няма да е постоянно и тя ще възвърне първоначалния си вид при приключване на бременността.

Мелазма

Забелязали ли сте, че с напредването на бременността се появяват тъмни петна по кожата, това се нарича мелазма. Появата им се дължи за хормоналните промени, които се случват в организма . За да предотвратим появата им се добре преди излагане на слънце да използваме слънцезащитни кремове за лице най-малко с фактор 15. Обикновено след края на бремеността петната изчезват.

Окосмяване:

Отново бушуващите хормони са виновни за окосмяването по тялото на жената, това разбира се съвсем не е приятно, но добрата новина тук е, че растежът на космите намалява до 5-6 месеца след раждането. Това не значи да се примирите с окосмяването, но използвайте безопасни методи за обезкосмяване, например бръснач и кола маска.

[roshlata]

Никога не съм се чувствала зле от начина, по който изглеждам - бременна съм и това е един от най-вълнуващите моменти в живота ми Не гладувам, защото все пак в мен расте и се развива нов живот. Гледам да се храня здравословно и да не прекалявам с количеството храна, но не се ограничавам от нищо. Посещавам Йога за бременни и се чувствам прекрасно. Грижа се и за външния си вид, защото това, че съм бременна не означава, че съм престанала да бъда жена.
Някои жени го използват като оправдание и доста се занемаряват, а не бива. Защо да нахлузваме анцузи и дрехи за бременни, и косата ни вечно да е вързана на опашка?
По-скоро е въпрос на вътрешно усещане, а не на това дали си бременна или не. Една жена, ако по принцип се поддържа и полага грижи за себе си, го прави независимо дали е бременна, с едно или 2 деца, че дори и баба. Възхищавам се на жени, които са видимо на възраст, а са толкова спретнати и сияещи. Пожелавам си и аз да изглеждам така на техните години

[eleonora]

Не съм се съобразявала с никой и с нищо, докато бях бременна Гледах аз да се чувствам добре и да съм спокойна, защото това е много важно за бъдещия беборан. Не съм се ограничавала откъм храна - яла съм колкото пъти ми се преяде и колкото ми се яде, и да, качих килограми, но в рамките на нормалното. Всичко си опира до организъм... После ги свалих много бързо, че дори и станах по-малко кила отколкото съм била преди да забременея. То покрай грижата за малкото човече не ти остава време да се наядеш Така че бъдещи мами, един апел към вас - не се "втелявайте" излишно и не се затормозявайте с диети. Хранете се, но по-здравословно и не забравяйте разходките. Бебето, което расте във вас има нужда от витамини и минерали, които вие му набавяте с храната, която приемате. А грижите, които полагате по принцип за външния си вид не бива да изостават поради факта, че сте бременни, а напротив