Бременност и физическа активност/спорт - на какво мнение сте?

[belle_vie]

Здравейте, бременна съм в 12-та седмица, чувствам се добре, не ми прилошава и кипя от енергия. По принцип ходех на фитнес преди да разбера прекрасната новина, но сега малко ме е страх. Спортувахте ли, докато бременеехте и има ли риск за бебо?

[lallali]

Аз спортувах до към началото на седмия месец и се чувствах страхотно. Допитах се до фитнес инструктор още в третия месец и той ми направи лека програма, подходяща за бременни. Доколкото знам и плуването не вреди.

[mar4e_sz]

Аз докато бях бременна се разхождах много, защото съм чувала, че има благоприятен ефект върху раждането. Попитаи гинеколага при който ходиш на консултация, дали е удачно да спортуваш и ако няма проблем се консултирай с фитнес инструктор за някоя лека програма за бременни. Аз съм с две ръце за спорта по време на бременност!

[FramarLekari]

Аз плувах и ходех много...дори след термина, което никак не улесни раждането ми де:))....но пък 9-те месеца бременност минаха много леко:) Ако състоянието позволява, леки упражнения са желателни!

[perla197811]

Спорта е полезен и по време на бременност, и извън нея! Според състоянието се съобразява и "програмата".....Като се замисля, така съм се обездвижила, че......

[southern_sun]

А някой ходил ли е на йога за бременни?

[qproin]

И аз основно се разхождах, още в петия месец спрях да ходя на работа и денят ми минаваше в обиколки напред назад. Има значение обаче и как се чувства жената, аз качих 13 кг за цялата бременност и бях относително подвижна, но имам приятелки които качиха по 25 кг и бяха като мечки.

[dochkata]

Мили, Дами, защо да не се чувстваме красиви и през периода на нашата бременност! Е, вярно е, че качваме някое друго килце, кожата и косата ни далеч не изглеждат така, както са изглеждали преди, хормоните ни не спират да бушуват, но трябва ли да се оставяме на течението? В никакъв случай! Има подходяща козметика за бременни, с която бихме могли да предотвратим или поне да намалим появата на стрии, целулит, косопад и всякакви от сорта. Да поддържаме кожата си здрава и красива. А и нека не забравяме, че има подходящи спортове, които можем да практикуваме - йога, например или просто да вървим пеша по 1-2 часа на ден.
Нека не преставаме да бъдем секси и да се чувстваме добре, защото това е един от най-прекрасните моменти в живота на една жена!

Прикачени файлове

bremennost-framar.jpg (38.96 KiB) Прегледано 2853 пъти

[teddy]

Привет! Искам и аз да споделя своето мнение Бременността за мен наистина беше един вълшебен миг от моя живот! За моя радост никога не съм изпадала в депресия, че не изглеждам добре, че съм напълняла или, че по кожата ми има пъпчици и зачервявания... Все пак всичко преминава.
Може би е важно и отношението на човека до теб - никога не съм чувала думите: Стига си яла, я се виж колко си напълняла! Защото има и такива мъже, което не им прави чест, а точно обратното. Мъже, жената до вас има нужда да се чувства красива и желана, нищо че е малко понапълняла и не е в перфектна форма! Та нали сте заедно в това начинание, в отговорността си да дарите живот и да бъдете родители! Жени, полагайте грижи за себе си, а още повече през периода на бременността. Спортувайте, хранете се правилно и използвайте подходящите козметични продукти - вече има огромен избор на пазара. Човек изглежда така, както се чувства

[yoanna]

Здравейте, момичета
Имам приятелка, която в началото използваше продуктите на Саносан - крема за стрии, но впоследствие разбра, че съдържат парабен и се отказа от тях. В момента е на Мустела и е много доволна.