Здравен форум на Framar.bg

Все по-често започнах да се събуждам ужасно уморена. Не зная на какво може да се дължи това Целият ден ми е повече от крив след това .

Само предполагам на какво може да се дължи, но нищо не изглежда достатъчно сериозно, за да се събуждам постоянно уморена и да се опитвам да се боря с деня по най-невероятни начини Кафето отдавна спря да ми действа ободряващо и около седмица през ден бях на енергийни напитки, за да мога да върша съвестно работата си.

Усещам, че вече така не може, затова реших да се опитам да направя нещо, но нямам идея какво да е то. Не мога да кажа, че не спя през нощта, затова търся човек, който е минал през това и е намерил решението за сутрешната умора и за борбата с нея през деня!

Смятам, че всичко е от липса на витамини, в повечето случаи така се получава, понеже сега няма достатъчно свежи плодове и зеленчуци и повече наблягаме на тестени и подобни

И аз имах такъв период, но като пиех енергийни напитки лошото беше, че не можех нощем да спя, а денем бях изморена. Смята, че най-доброто, което можеш да направиш е да отидеш при личния, за да може да те насочи, дори и само витамини да ти изпише, то поне ще са правилните!

Да, разнообрази храненето и си направи един два отпускащи масажи

О, почти винаги така се събуждах преди! Сега започнах вечер да хапвам повече салатки и по-свежи неща и си смених леглотоооо! Нов човек съм! Преди и идея си нямахте като парцал бях просто, едва ставах!

Забелязах, че ако си хапна повече сутринта не мога да стана, но ако си легна свежа след една салата на сутринта съм много добре, не знам от глад ли се събуждам или от друго, но се чувствам по-добре.

От както си сменихме матрака много добре си почивам и нямам никакви проблеми

Не всяка сутрин, само ако наистина ми се спи, особено, когато съм на работа, не знам защо, но в почивните дни се наспивам успешно до 8, но за работа трябва да ставам в 7 и този 1 час явно много ми прави сечено за доброто състояние.

Боря се с много кафета, разбира се, че ми се случва! )) Гледам да спя удобно и спокойно, така по-малко може да ми се случи и правилна храна, гледам да не ям тежко, че да не ми се доспи повече.

Случва ми се ако съм прекалила с хапването и пийването предишната вечер или съм забравила да се движа и съм се залежала