Здравен форум на Framar.bg

От скоро и аз се интересувам от детоксикацията и се чудя какво е най-добрия вариант, който мога да използвам. Четох за идеи, при които не се яде нищо, а се пият сокове от плодове или се правят различни клизми, или програми, при които се ядат определени неща.
Така или иначе детоксикацията е адски полезна и нашумяла, затова реших да се допитам до вариантите, които вие самите бихте предложили, особено ако сте изпробвали някой метод. ;)

Освен добре познатото хранене с повече пресни плодове и зеленчуци за детоксикация, може да подправяме това, което готвим, с по-разнообразни подправки - джинджифил, куркума, розмарин, кориандър. Те прочистват организма от токсините.

lini_leni написа:Освен добре познатото хранене с повече пресни плодове и зеленчуци за детоксикация, може да подправяме това, което готвим, с по-разнообразни подправки - джинджифил, куркума, розмарин, кориандър. Те прочистват организма от токсините.

Да, имаш право, че могат да се включат и подправки. На мен ми е интересно и някоя програма, ако сте спазвали :)

Аз се старая да се храня възможно най-здравословно, а през уикендите се храня само с плодове, а веднъж месечно ям пия само сокове. :)

Аз веднъж в годината за две седмици си правя такова прочистване. Ям само плодове, зеленчуци, ядки и семена. И увеличавам двойно пиенето на водата. Друг път постепенно спирам месото и карам на по-лек режим със сирене, мляко, но това не го смятам за прочистване, просто лятото ми е по-добре така.

Някои всяка седмица, един ден от нея, си правят прочистване. Пият само вода, без нищо друго целия ден. Не знам дали е полезно толкова често.

pavleta написа:Аз веднъж в годината за две седмици си правя такова прочистване. Ям само плодове, зеленчуци, ядки и семена. И увеличавам двойно пиенето на водата. Друг път постепенно спирам месото и карам на по-лек режим със сирене, мляко, но това не го смятам за прочистване, просто лятото ми е по-добре така.

Как успяваш да издържиш 2 седмици само на плодове, не изпитваш ли ужасен глад?

Monika_Spasova написа:

pavleta написа:Аз веднъж в годината за две седмици си правя такова прочистване. Ям само плодове, зеленчуци, ядки и семена. И увеличавам двойно пиенето на водата. Друг път постепенно спирам месото и карам на по-лек режим със сирене, мляко, но това не го смятам за прочистване, просто лятото ми е по-добре така.

Как успяваш да издържиш 2 седмици само на плодове, не изпитваш ли ужасен глад?

Правя го от 2-3 години и като дойде този период някак си се настройвам и ми е по-лесно. Първите дни усещам глад и некомфорт, но после свиквам, добре , че са ядките . Спомням си, когато реших да го правя, тогава имах чувството, че ще умра от глад. Всичко е в психиката.

pavleta написа:

Monika_Spasova написа:

pavleta написа:Аз веднъж в годината за две седмици си правя такова прочистване. Ям само плодове, зеленчуци, ядки и семена. И увеличавам двойно пиенето на водата. Друг път постепенно спирам месото и карам на по-лек режим със сирене, мляко, но това не го смятам за прочистване, просто лятото ми е по-добре така.

Как успяваш да издържиш 2 седмици само на плодове, не изпитваш ли ужасен глад?

Правя го от 2-3 години и като дойде този период някак си се настройвам и ми е по-лесно. Първите дни усещам глад и некомфорт, но после свиквам, добре , че са ядките . Спомням си, когато реших да го правя, тогава имах чувството, че ще умра от глад. Всичко е в психиката.

По кое време на годината го правиш въпросното пречистване и по колко плодове си позволяваш да ядеш на ден? :) И после как се захранваш?

Това пречистване по 2-3 седмици годишно, или няколко пъти в годината ми се вижда много трудно. Не бих могла да издържа да не ям толкова време, ден -два три, може но седмици наред, абсурд. :( Макар че със сигурност има много ползи за организма.