Вегетарианка съм, а имам повишен холестерол, как да го понижа?
Публикувано на: 14 Сеп 2017, 12:07
Не съм очаквала, че ще ми се случи такова нещо. По принцип се старая да се храня здравословно, от 2 години дори съм вегетарианка, а се оказва, че имам повишен холестерол, даже не можах да повярвам, като видях изследването. Оказа се, че и вегетарианците сме застрашени от това нещо. Сега стоя и се мая как да понижа холестерола. Може би защото следвам по-скоро високомазнинна диета, заради това съм се сдобила с холестерол, идея нямам. Не, че емного завишен, по-скоро в горната граница на изследването, което ми се стои супер странно. Лекаря каза, че нивата изобщшо не са притеснителни, но аз не мога да се оставя на риска.
какво бихте ме посъветвали?
какво бихте ме посъветвали?