Как да накараме метаболизма ни да работи по-бързо?

[Anka]

За мен вредят, ако след приключване на диетата не подхванем някоя по-дълготрайна с по-бавен ефект и т.н., защото като свалим бързо килограмите и на следващия ден се наядем с някой хамбургер да речем, е ясно, че ще се напълнее бързо, а тялото е било стресирано и ще почне яко да складира мазнини.

[Stark]

Всяко сериозно ограничение е вредно за тялото, не е толкова трудно да се свалят килограми, трябва само да се помисли малко и да се ограничат някои вредни храни и да се включи повече движение в ежедневието.

[Jolene]

не е вярно аз съм отслабвала с гладуването на Лидия Ковачева и съм много доволна, свалих над 10кг по тоя начин които задържах до забременяването и сега пак всяка година 20 дена карам само на чай и плодове

[rabotnata pchela]

Да ви кажа, че от 1 седмица съм на режима на Атанас Узунов, посъветвн от жена ми. Тя стръктно гледа сигурно 100 видеа да разбере кое е е добре да се яде и кое не. То добре месо, месо... и уж го обичам, но ми се втръсна бе хора... Една седмица само месо и салати, пуууу... Не знам кръвното ли ми пада що ли ама ми е лошо още от сутринта и запек получих, а такова нещо през живота ми не съм получавал... Мисля си дали туй е правилната диета за мен и май не е... При вас получава ли се подобно нещо да знам дали е нормално в началото или да я спирам по-добре? Какво ще ме посъветвате?

Следваш ли още режима? Мога да ти кажа да престанете да го слушате, защото е много краен и резултати се постигат, това е факт, ама много вреден пътя до там.

[Dalia]

не е вярно аз съм отслабвала с гладуването на Лидия Ковачева и съм много доволна, свалих над 10кг по тоя начин които задържах до забременяването и сега пак всяка година 20 дена карам само на чай и плодове

Лечебният глад на Лидия Ковачева е съвсем друга бира, като се казва и хич не е бърза диета за отслабване, мен ако питате. За да се изчисти организма от шлаките и токсините е най-добре да се прави с продължителност 1 месец. Аз обаче успявам само 20 дни, също като вас. Правя всяка година на пролет и житния режим на Петър Дънов, което също е много далече от диета за бързо отслабване.

[Mon_ton]

Ами пак си е за бързо отслабване, азщото има голяма рестрикция на калории и хранителни вещества и тялото минава на оцеляване и се свалят много килограми, за 20 дена, като свалиш 10кг това е бързо.

[Gorica23]

Според мен се отразяват мн зле на кожата-следват стрии и увисване, както и на хормоните. Абе като цяло си е стрес за организма, но пък повишават самочувствието. Е, ефектът обикновено е краткотраен, но понякога може и да се налага да се приложат.

Би било добре, за събитие, да речем. Предстои ти сварба искаш д свалиш 2 килограма и почваш да ядеш само ябълки и да пиеш чай. Да ефект, ще има, да, на сватбата което ядеш ще ти върне тея 2 килограма х 2. :) имам приятелки, свалили с такива бързи деити, само на плодове и на чайове, много бяха доволни, докато не качиха двойно на сваленото.
По-добре по малко да се сваля и бавно, но поне да е дългосрочно, това е моя принцип.

Да уточним мерките при отслабване, защото 2 килограма са нищо. Дето се вика с ходене до тоалетна може да бъдат свалени. Ако се свалят обаче бързо над 5-10 кг, при всички пшоложения си е шок за организма. Виждали ли сте кожата на драстично отслабнали? Не знам за какво самочувствие говорите, но ходят облечени като ханъми, защото тялото им е набраздено от стрии и отвсякъде виси кожа. А това се коригира само с пластична операция.

[rabotnata pchela]

Е, жени отслабнали драстично, понякога се примиряват с увисналата кожа, особено, ако са се разделили с по 30-40кг.
Бързите диети не вършат никаква работа, имам и за такава приятелка тежи над 150кг. свали с диет и50 килограма, забремяня и си върна всичко, вече тежи повече от преди диетата, всичко това в иговоря, че се случваше в кратък период от време.
Аз съм на диета, за 9 месеца съм свалила 11кг.. имам да сваля още поне 30кг. Не бързам, но нямам деформации по кожат,а бавно и славно, да може да не съм пример, ама поне няма после да мисля как да се оперирам (не, че реално ще го напрвя)

[Frac]

Според мен всеки организъм се повлиява от различни храни, съответно диети. Толкова шарен свят сме, че и диетите са различни. Въпросът е човек да намери своята, защото при едни ще действа едно, при други-друго.

[qwerryyy]

Закуската помага, защото стимулира метаболизма да работи от сутринта и по този начин удължава времето, в коео се горят калориите. МНого хора пропускат закуската, като си мислят, че по този начин си помагат, те ще свалят да, но хормоните им ще си заминат. :(