Как да накараме метаболизма ни да работи по-бързо?

[miron]

Вредни са повечето диети, които ограничават много неща, не може да се правят такива големи рестрикции в храненето, да ядеш само портокали, или да пиеш само чай и да караш 2 дена на по 50 грама месо.
Има си балансиран и здравословен начин на живот, който изключва много вредни храни и се фокусира върху правилните, това му трябва на всеки, който иска и да е здрав и да е слаб

[Niya]

С по-често хранене. Поне 4 пъти на ден. Така се задейства метаболизмът.

[Надя!]

По принцип метаболизмът се засилва ако се храним често, но по малко.

[Кери]

Задължително закуска. Тогава се ускорява метаболизмът.

[Мими Петрова]

Всеки, който поне веднъж в живота си търси начини бързо и ефективно да елиминира наднорменото тегло, знае, че наднорменото тегло е резултат от неправилен метаболизъм, лоша диета и ниска физическа активност. И за да повлияете на този процес, се нуждаете от "Бомба". В състава на таблетките за изгаряне на мазнини за отслабване "Бомба" можете да намерите активни съставки като:
L-карнитин - това вещество в малко количество се синтезира от човешкото тяло и помага за разграждането на липидите в лумена на червата. Но понякога количеството му не е достатъчно, затова мастните клетки се изгарят не толкова бързо. Това е основният компонент на почти всички мазнини, изгарящи наркотици.
Екстракт от ядки - благоприятен ефект върху кожата, което я прави по-еластична и еластична. Ето защо, след загуба на тегло, ефектът на "сагги кожа" не се появява. Ядките също се считат за най-популярният източник на токоферол.
Екстракт от тропически плодове - помага за разделянето на адипоцитите (мастните клетки) и обогатява тялото с желаната аскорбинова киселина.
Плантанов екстракт - възстановява хепатоцитите, се характеризира с антибактериално и лечебно действие на раната.
Екстракт от червен пипер кайен - помага за ускоряване на метаболитните процеси.
Витамините С и Е - един от тях е антиоксидант, който намалява количеството токсини, а вторият - помага да се направи кожата по-красива на външен вид.
Приемайте лекарството веднъж дневно за една капсула (за предпочитане сутрин и на празен стомах). Пийте много вода. Един курс, който обикновено е достатъчен за отслабване, продължава един месец. Ако искате да продължите лечението, трябва да потърсите медицинска помощ. Производителят твърди, че в рамките на един месец може да загубите до 10 кг. от таблетки, които ускоряват метаболизма, за отслабване.

[dimataoffasenov]

Човешкото тяло е 70% вода и пиенето на достатъчно течности е жизненоважно за добро здраве. Водата играе много роли в човешкото тяло, включително за подържане на електролитния баланс и кръвното налягане, хидратиране на ставите, регулиране на телесната температура и подържането на клетъчното здраве. Въпреки че всички знаят колко важна е хидратацията, спазването на това понякога е трудно. Ето 12 лесни начина да пиете повече вода. 1. Разберете нуждата си от течности Преди да решите да пиете повече вода, трябва да разберете нуждите на организма си. Често срещана препоръка е 2л или 8 чаши вода дневно, но това не е научно обосновано. Националната академия по медицина препоръчва мъжете да консумират 3.5л течности на ден, а жените 2.5л. 2. Поставете си цел за всеки ден Поставянето на цел за конумиране на вода ви помага да увеличите приема си. Самото определяне на дадено количество ви мотивира и ви помага да направите дълготрайни промени в режима си. 3. Носете винаги шише с вода със себе си Носенето на шише с вода ви помага да пиете повече течности. Така ще имате удобен достъп до вода, независимо къде се намирате. По този начин, виждайки шишето с вода в чантата си например, ще се подсещате, че трябва да пиете. 4. Заменете другите напитки с чиста вода Един начин да пиете повече вода - и да подобрите здравето си и да намалите количеството приемани калории - е като замните други напитки, като например сладките безалкохолни. Този вид газирани напитки са пълни с толкова много захар, която е вредна за организма. 5. Пийте по една чаша вода преди всяко ядене Друг лесен начин да увеличите приема си на течности е като пиете по една чаша вода преди всяко хранене. Ако ядете 3 пъи на ден, това за допълнителни 720 мл вода към дневния ви прием. 6. Купете си филтър за вода В България, голяма част от чешмяната вода е безопасна за пиене. Ако все пак имате притеснения за качеството на водата ви, помислете за закупуване на воден филтър. Те са на различни цени и са изключително ефективни - премахват бактерии и тежки метали, като освен това подобряват вкуса на водата. 7. Овкусете водата си Ако ви е писнало от обикновения вкус на водата, имате много опции. Просто добавете различни плодове или ароматни подправки като канела или ванилия и се насладете на съвсем различен и уникален вкус.

[Srock112]

Всичко идва от храната, трябва да се яде хубава и качествена храна