До 30% от хората с екзема също имат хранителни алергии. За тези хора изключването на алергенните храни е задължително.
Много други хора обаче смятат, че екземата им се влошава от определени храни, въпреки че нямат алергия към тях. Макар че връзката между хранителните навици и екземата не е напълно доказана в повечето случаи, ограничаването на млечните продукти и простите въглехидрати може да помогне за намаляване на възпалението при много хора.
Ако решите да изключите млечните продукти от хранителния си режим, ето ви няколко предложетия

Мляко: Изберете бадемово, кашу, соево, оризово или кокосово мляко.
Веган мляко от ядки 
Масло: Опитайте растителен маргарин, зехтин или авокадо.

Сирене: Можете да използвате
хранителна мая/дрожди или тофу.

Сметана: Заменете я с кокосова сметана, растително олио или смлени ядки и семена.

Кисело мляко: Опитайте растителни варианти на база кокос или ядково мляко.
Дано това ви помогне!