Лошите спомени са емоционален товар, който вреди на здравето

Вие коментирате новините и събитията от страната и чужбина!Имате въпроси за това или онова? Светът е по-различен, когато има поне още една гледна точка.

Лошите спомени са емоционален товар, който вреди на здравето

Мнениеот rossitta » 19 Апр 2013, 14:54

Suffering.jpg
Suffering.jpg (63.64 KiB) Прегледано 5042 пъти
Човешко е да се греши и всички ние сме допускали грешки по пътя си. Добре е обаче, след като сме понесли последствията от тях, да спрем да се измъчвате със спомени, съветват специалистите. Хората са склонни често да се ровят в миналото, да се връщат към спомените от мрачни времена и да анализират. Запитвали ли сте се какъв е смисъла от постоянното премисляне на стари случки, които няма как да променим? Това може да бъде доста тормозещо чувство, което се превръща в емоционален товар...Има и още…Натрапчивото мислене за лоши спомени може да повиши нивата на възпаление в тялото с 20 на сто, установили учени от Университета в Охайо. Обяснението е много просто - когато се опитваме да нищим миналото си, пресъздаваме стресиращи фактори в ума си. Според специалистите стресът води до промени в тялото, влияе на кръвното налягане, пулса и нивата на кортизол. Честото връщане на лоши спомени може да предизвика същите негативни последици, както стресът от настоящето, вследствие на което може да доведе до сърдечно - съдови заболявания. Ако усетите, че твърде често премисляте стари грешки, насочете ума си в настоящето и безбройните прекрасни неща, за които може да мечтаете. Сигурно ще ви озадача с твърдението, че дори симулирането на усмивка, може да намали стреса и да понижи сърдечната честота, но това също е доказан факт. :)
smile.jpg
smile.jpg (12.55 KiB) Прегледано 5042 пъти
Учените са категорични, че активирането на лицевите мускули, служещи за усмивка, изпраща съобщение към мозъка: „Ти си щастлив и спокоен“. Изводът е, че колкото по – бързо оставим лошите спомени в миналото, толкова по – скоро ще заживеем хармонично в здравото си тяло. И все пак връщането в миналото от време на време не представлява чак такъв риск за здравето ни…? Какво мислите? В крайна сметка всеки е складирал в чекмеджето със спомени и положителни такива, нали?
rossitta
 
Мнения: 159
Регистриран на: 06 Дек 2012, 14:00

Re: Лошите спомени са емоционален товар, който вреди на здра

Мнениеот ninars » 22 Апр 2013, 11:59

Всеизвестен факт е, че всеки мъчителен спомен от миналото тежи като емоционален багаж в душата. Малцина обаче умеят да игнорират отрицателните спомени, а трябва!
ninars
 
Мнения: 284
Регистриран на: 10 Дек 2012, 19:51

Re: Лошите спомени са емоционален товар, който вреди на здра

Мнениеот Alica » 14 Май 2013, 14:05

Да, така е!Лошите спомени трябва да бъдат захвърлени...А разглеждането на стари снимки от щастливи моменти е начин да повдигнем духа си в напрегнати ситуации. :P
Alica
 
Мнения: 31
Регистриран на: 13 Май 2013, 15:34

Re: Лошите спомени са емоционален товар, който вреди на здра

Мнениеот spring » 28 Май 2013, 11:48

Насочете мислите към бъдещето, не към миналото си! Ако сте позитивно настроени за предстоящото, много по-вероятно е да започнете да живеете здравословно и щастливо ...
spring
 
Мнения: 101
Регистриран на: 10 Апр 2013, 11:13

Re: Лошите спомени са емоционален товар, който вреди на здра

Мнениеот IVRO » 29 Май 2013, 10:57

Жените са по - склонни да се връщат назад...
IVRO
 
Мнения: 162
Регистриран на: 12 Дек 2012, 10:42

Re: Лошите спомени са емоционален товар, който вреди на здра

Мнениеот Dior » 29 Май 2013, 12:51

За съжаление е така, но нали задачата на мъжете е да ни накарат да забравим лошите спомени :P
Dior
 
Мнения: 140
Регистриран на: 05 Фев 2013, 13:15

Re: Лошите спомени са емоционален товар, който вреди на здра

Мнениеот IVRO » 29 Май 2013, 15:51

Големите изисквания са все към нас насочени :?
IVRO
 
Мнения: 162
Регистриран на: 12 Дек 2012, 10:42

Re: Лошите спомени са емоционален товар, който вреди на здра

Мнениеот ninars » 04 Юни 2013, 11:29

Щастието е въпрос на добро здраве и лоша памет… :P
ninars
 
Мнения: 284
Регистриран на: 10 Дек 2012, 19:51

Re: Лошите спомени са емоционален товар, който вреди на здра

Мнениеот rora » 04 Юни 2013, 13:40

Така е, но понякога нахлуват неканени в съзнанието ни. Не казвайте, че не ви се е случвало?
rora
 
Мнения: 114
Регистриран на: 28 Яну 2013, 09:49

Re: Лошите спомени са емоционален товар, който вреди на здра

Мнениеот denkaruseva » 18 Юни 2013, 12:20

Затова дайте живот само на хубавите си спомени ;)
denkaruseva
 
Мнения: 160
Регистриран на: 17 Дек 2012, 14:23

Следваща

Назад към Актуални теми, новини, идеи и въпроси

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 0 госта