Азиатската диета Пирамида – висок резултат, малко лишения

Хранителни режими за регулиране на тегло, видове диети, хранене при заболявания

Азиатската диета Пирамида – висок резултат, малко лишения

Мнениеот ninars » 17 Яну 2013, 11:50

Чували ли сте за азиатската диета – Пирамида? :o
Това е хранителен режим, които се върти около ежедневната консумация на ориз, юфка, хляб, просо, царевица, както и други пълнозърнести храни, заедно с плодове, зеленчуци, бобови растения, семена, ядки и растителни масла.Звучи разнообразно меню, за разлика от много други диети.Веднъж, два пъти седмично може да разнообразите трапезата с риба, миди , яица, пилешко или млечни продукти…Дори ведниж на седмицата може да си позволим и някакво сладко изкушение… Червеното месо обаче е разрешено веднъж на месеца. В диетата пирамида се препоръчва всекидневното приемане на минимум литър вода или чай. Може дори да изпием по чаша вино на вечеря.

Дали ще отслабнем?
Да не забравяме,ч е куркумата е много използвана подправка в азиатската кухня.
Тя съдържа активното куркумин, които предотвратява затлъстяването…Изследванията показват, че хората в азиатските страни, които следват модела на хранене Пирамида тежат по-малко и са по-здрави. Най - вероятно, защото диетата е с високо съдържание на здравословни храни: пълнозърнести храни, зеленчуци и т.н.Да бъдем стройни и здрави…без много лишения…струва си да се опита.Вие бихте ли?
ninars
 
Мнения: 284
Регистриран на: 10 Дек 2012, 19:51

Re: Азиатската диета Пирамида – висок резултат, малко лишени

Мнениеот plamit000 » 03 Фев 2014, 14:09

За първи път чувам за тази диета! Някой правил ли я е? Имам нужда да сваля няколко килограма и се чудя дали да я пробвам.
plamit000
 
Мнения: 14
Регистриран на: 18 Окт 2013, 09:50

Re: Азиатската диета Пирамида – висок резултат, малко лишени

Мнениеот djudjanka » 04 Фев 2014, 14:29

Много въглехидрати има в тази диета, не ми се вярва да е толкова успешна. Ако някой я е прилагал да сподели.
Аватар
djudjanka
 
Мнения: 289
Регистриран на: 26 Окт 2012, 14:12

Re: Азиатската диета Пирамида – висок резултат, малко лишени

Мнениеот M.Tasheva » 04 Фев 2014, 15:46

Какво й е азиатското на тази диета и защо е Пирамида, след като консумираш един вид храна, както казва Джуджанка, предимно въглехидрати. Името предразполага към хранене с различни храни по различно време, нещо като разделното хранене и 90 дневната диета базирана на него!
Бас държа, че първоначално ще започнеш да пълнееш преди да свалиш някой килограм, а и ефекта няма да е траен! ;)
M.Tasheva
 
Мнения: 363
Регистриран на: 21 Окт 2013, 13:55

Re: Азиатската диета Пирамида – висок резултат, малко лишени

Мнениеот pepa1974 » 14 Фев 2014, 13:48

Нищо не съм чувала за тази азиатска диета? Не би ли могло куркума да се слага и в традиционните бг-храни, щом предотвратява затнлъстяването? Например- сочни вратни пържоли с пържени картофки и бира с куркума? :lol:
pepa1974
 
Мнения: 331
Регистриран на: 02 Дек 2013, 20:20

Re: Азиатската диета Пирамида – висок резултат, малко лишени

Мнениеот nushi.kisyova » 14 Фев 2014, 13:59

pepa1974 написа:Нищо не съм чувала за тази азиатска диета? Не би ли могло куркума да се слага и в традиционните бг-храни, щом предотвратява затнлъстяването? Например- сочни вратни пържоли с пържени картофки и бира с куркума? :lol:

Не бих сложила на бирата куркума, а по-скоро джинджифил, куркумата може да се съчетае добре с препържените в палмово масло картофи :D
nushi.kisyova
 
Мнения: 233
Регистриран на: 19 Ное 2013, 12:42

Re: Азиатската диета Пирамида – висок резултат, малко лишени

Мнениеот pepa1974 » 20 Фев 2014, 18:56

nushi.kisyova написа:
pepa1974 написа:Нищо не съм чувала за тази азиатска диета? Не би ли могло куркума да се слага и в традиционните бг-храни, щом предотвратява затнлъстяването? Например- сочни вратни пържоли с пържени картофки и бира с куркума? :lol:

Не бих сложила на бирата куркума, а по-скоро джинджифил, куркумата може да се съчетае добре с препържените в палмово масло картофи :D

Супер! Пържени картофи с куркума, бира с джинджифил и пържолки пълни с Омега-3! Това е моята диетка!
pepa1974
 
Мнения: 331
Регистриран на: 02 Дек 2013, 20:20

Re: Азиатската диета Пирамида – висок резултат, малко лишения

Мнениеот Snejna » 14 Апр 2015, 13:09

Много готино изглежда диетата, все пак всичко, осланящо се на разделното хранене може да бъде много полезно за килограмите ни ;)
Аватар
Snejna
 
Мнения: 2362
Регистриран на: 19 Ное 2014, 16:41

Re: Азиатската диета Пирамида – висок резултат, малко лишения

Мнениеот qwerryyy » 14 Апр 2015, 14:57

Много интересно изглежда тази диета, харесва ми и лишенията наистина са малко и не са сякаш много плашещи.. :roll:
Аватар
qwerryyy
 
Мнения: 1067
Регистриран на: 24 Фев 2015, 21:03

Re: Азиатската диета Пирамида – висок резултат, малко лишения

Мнениеот fawla » 15 Апр 2015, 11:20

Интересно звучи този режим, а и наистина не е като да те лишава от каквото и да е било. :)
Аватар
fawla
 
Мнения: 958
Регистриран на: 15 Апр 2015, 10:48

Следваща

Назад към Диети

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 0 госта