Високо кръвно налягане - мнения, въпроси, съвети

[sarkis]

Някъде чух, че над 2 000 000 българи страдали от хипертония. Тиха и висока смъртност. Наистина ли сме толкова безхаберни, че не ограничаваме солта, алкохола и другите неща, а го правим едва след като е прекалено късно?
Или държавата е длъжна да ни налага задължителна профилактика?
Споделете как се справяте със стреса и дали поддърржате някакъв режим?

[belle_vie]

Много "стерилно" поставен проблем За високото кръвно като национална черта ми е трудно да говоря, но като семейна мога да коментирам. Според мен си има наследствен фактор или може би се предопределя от общото хранене в едно домакинство. Как да ограничим солта, като хлябът ни е най-соленият в цяла Европа, а стандартите за сирена, кашкавали и колбаси са толкова мъгляви. Според мен движението е много важно преди и при хипертония. Спорт, спорт, спорт и повече плодове и зеленчуци е моята рецепта, защото стресът трудно се контролира, колкото и да ни се иска.

[Margo]

Последно време се усещам, че вдигам кръвно. Не знам на какво се дължи, може би на интензивния начин на живот.

[tazmaniq]

Последно време се усещам, че вдигам кръвно. Не знам на какво се дължи, може би на интензивния начин на живот.

Не е задължително да е от интензивния начин на живот,може да са куп други причини и не е лошо да се вземат мерки по навреме.

[southern_sun]

Последно време се усещам, че вдигам кръвно. Не знам на какво се дължи, може би на интензивния начин на живот.

Не е задължително да е от интензивния начин на живот,може да са куп други причини и не е лошо да се вземат мерки по навреме.

Според теб от какво може да е? От стрес?

[trayana]

Последно време се усещам, че вдигам кръвно. Не знам на какво се дължи, може би на интензивния начин на живот.

Основни фактори за хипертония могат да бьдат начин на хранене, наднормено тегло, стрес и генетично предразположение . Физическата активност, както и пропорционалното хранене са от голямо значение, както и витамини от групата Б. Според една от теориите за атеросклерозата хомоцистеиновата киселина води натрупване на атеросклеротични плаки.Тук витамините от група Б водиат до разстварянето на тези плаки .

[Margo]

Последно време се усещам, че вдигам кръвно. Не знам на какво се дължи, може би на интензивния начин на живот.

Основни фактори за хипертония могат да бьдат начин на хранене, наднормено тегло, стрес и генетично предразположение . Физическата активност, както и пропорционалното хранене са от голямо значение, както и витамини от групата Б. Според една от теориите за атеросклерозата хомоцистеиновата киселина води натрупване на атеросклеротични плаки.Тук витамините от група Б водиат до разстварянето на тези плаки .

Все повече млади хора страдат от хипертония, лоша работа!

[valiart]

Колкото по-рано се вземат мерки, толкова по-добре! Не трябва да бъдем безотговорни към собственото си здраве и това на близките ни! Направете промени в начина си на живот, в начина на хранене. Те със сигурност ще се отразят на цялостното ни здравословно състояние.

[Dr Sashko Zhezhovski]

Някъде чух, че над 2 000 000 българи страдали от хипертония. Тиха и висока смъртност. Наистина ли сме толкова безхаберни, че не ограничаваме солта, алкохола и другите неща, а го правим едва след като е прекалено късно?
Или държавата е длъжна да ни налага задължителна профилактика?
Споделете как се справяте със стреса и дали поддърржате някакъв режим?

И по моя информация и статистични справки числата са такива. За съжаление. Но за още по-голямо съжаление е факта че бройката е можеби още по-голяма, поради това че българина не ходи на профилактични прегледи. При много от хората с високо кръвно то не е установено на време. Тези хора постъпват в болница с усложненията на висикото кръвно налягане. Всеки ден съм свидетел на такива случаи. Пациента постъпва в болницата с инфаркт на миокарда и като му зададем въпроса- Имаш ли високо кръвно налягане?, той отрича. Не казвам че не е възможно и хора с нормално кръвно да получават инфаркт, но при повечето такива пациенти по време на пролежаването се установява високо кръвно налягане.

[Dr Sashko Zhezhovski]

Много "стерилно" поставен проблем За високото кръвно като национална черта ми е трудно да говоря, но като семейна мога да коментирам. Според мен си има наследствен фактор или може би се предопределя от общото хранене в едно домакинство. Как да ограничим солта, като хлябът ни е най-соленият в цяла Европа, а стандартите за сирена, кашкавали и колбаси са толкова мъгляви. Според мен движението е много важно преди и при хипертония. Спорт, спорт, спорт и повече плодове и зеленчуци е моята рецепта, защото стресът трудно се контролира, колкото и да ни се иска.

Какво точно имате предвид като казвате "стерилно". За рисковите фактори за поява на високо кръвно налягане се говори в статията. Те не са самостоятелни а действат съвместно. Както е споменато, смята се че съществуват 4 генотипа отговорни за повишаването на кръвното налягане (т.е 4 типа хора). Това е наследено от родителите. При въздействието на различните рискови фактори се получават 4 различни фенотипа (т.е външна изява на тези 4 генотипа). Храните, предимно количеството сол в тях, намалената физическа активност, затластяването и стреса са най-сериозните рискови фактори. Важното и хубавото е че тези рискови фактори са коригируеми. Наследените гени, както и пола, възраста и расата, които също са рискови фактори- няма как да променим.