Здравословното бързо хранене- мит или реалност?

[Mon_ton]

На Джейми рецептите определено са хубави, но са доста скъпички и не всичко отговаря на нашия джоб и метод на хранене, за съжаленеи. Иначе и за съм му голяма почитателка, имам книгата му, но никога не съм готвила по нея.

Кайче, и аз я имам. Сготвила съм само някакво чили по мексикански :) С боб, нахут.. :) вегетарианско и с един ориз по средата, не беше зле, но другите неща не съм ги пробвала вярно, все си казвам да изпробвам нещо но така и не мога да избера кое дае.

[apostoloff]

ЗА ВСЯКА БОЛКА ИМАЛО БИЛКА

Напоследък се разгорещиха дебатите около целебните качества на лимоновия сок. Понякога е наистина трудно да отсеем зърното от плявата. Каква е все пак истината за лимоновия сок?...

Лимонът, не ще и дума, е един чудесен плод, който наистина има способността да убива ракови клетки. Смятат го дори за 10 000 пъти по-силен от всяка химиотерапия! Защо повечето хора не знаят това?...

Защото има организации, които нямат интерес да знаем за чудните качества на лимона. Много фирми и фирмички по света се опитват да създадат синтетичен заместител на лимоновия сок и всячески се стремят да запазят вълшебните свойства на този плод в тайна.

Множество изследания доказват, че лимонът има силен антиканцерогенен ефект. Освен това той има и много други свойства- оказва силен положителен ефект върху кисти и тумори.

Лимонът притежава също така силен антимикробен ефект и е с широк спектър на действие против бактериални инфекции и гъбички Той е ефикасен срещу вътрешни паразити и червеи, регулира високото кръвно налягане и е чудесен антидепресант, който предпазва от стрес и нервни разстройства.

Интерес представлява източникът на тази информация. Един от най – големите производители на лекарства твърди, че след повече от 20 лабораторни тестове, извършени от 1970 досега, данните сочат, че лимонът унищожава злокачествените клетки в 12 типа рак, включителноно дебелото черво, гърдите, простатата, бял дроб и панкреас.

Лимонът забавя растежа на раковите клетки и оказва 10 000 пъти по-добър ефект от продукти като Adriamycin, химиотерапия, и наркотичните продукти, които се използват обикновено в света.
Възниква въпросът за дозировката. Проведените експерименти показават, че приемането на 150 милилитра лимонов сок четири пъти в седмицата намалява риска от раково заболяване с цели 53 %!

За препоръчване е да се ползват био лимони. Специлистите ни съветват да ги мием добре с четка, а след това да ги замразим в камерата. Замръзналите лимони се стържат с кората върху ястия, салати и супи. Това е тяхното идеално приложение.

Длъжен съм обаче да отбележа, че е наивно да се очакват чудеса. Лимоновият сок е чудесно профилактично средство, но той НЕ МОЖЕ да излекува напълно раковото заболяване! Той подпомага обаче активно всяка една терапия и окончателното изцеление.

АПОСТОЛ АПОСТОЛОВ

[Kremiliya]

Ако трябва да се готви по такива рецепти, то си трябавт много продукти, които често или нямаме или не са ни по джоба. :( Но иначе има интересни иразнообразни рецепти не може да се отрече.

[mix_twix]

Може и да се яде много здравословно и разнообразно и без скъпи продукти и без да се затормозявает, ама тряя да се свикне с това. :) най-лесно е като си намериш съмишленик с който да делиш общи идеи и трапеза

[Rali_hr]

мног харесвам такива салати, като тази в началото на темата. :) точно такива, с много вкусове. Последно си хапвам салата със спанак, синьо сирене, круша и малко орехи, много, много вкусна! Надявам се и здравословна!

[gabinka_80]

мног харесвам такива салати, като тази в началото на темата. :) точно такива, с много вкусове. Последно си хапвам салата със спанак, синьо сирене, круша и малко орехи, много, много вкусна! Надявам се и здравословна!

Звучи много добре! Аз също много обичам суров спанак, правя ги и на смутита. Но любима салата ми остава зелената с червен боб.Моя вариация, която мога да ям постоянно.

[gomez123]

Аз обичам да си приготвям през лятото много фрешове. Правя най-различни комбинации от плодове и почти постоянно ги пия.

[lina7]

обичам авокадо и всякакви зелени листни зеленчуци - супер полезни са, особено спанакът и броколито - мога да ги ям всеки ден а това е нещо интересно за любимите ни храни : http://benefitsystems.bg/2016/08/30/za- ... ite-hrani/

[Yunona]

Аз обичам да си приготвям през лятото много фрешове. Правя най-различни комбинации от плодове и почти постоянно ги пия.

Точно тази практика никак не е здравословна. Фрешовете са вкусни и свежи, но не е добра идея да се пият често и в големи количества. Причината е, че съдържат много фруктоза, която се усвоява веднага и предизвиква пик на кръвната захар (съответно скоростно отделяне на инсулин) и рязък спад след това. Когато се яде целият плод, усвояваме и изключително полезните фибри. При фреша те са отстранени. Фибрите са безценни по две причини - почистват отлично храносмилателния тракт, буквално като четка са. Съдействат за детоксикацията на организма, за правилната перисталтика и т.н. Другата причина е, че правят усвояването на захарта от плода по-бавно и равномерно, което е още по-голямо предимство.

[annydance]

Да, фрешовете са вкарване директно на захари в кръвта. Май и на зъбите не влияят добре, ако се пият постоянно. Аз много обичам да хапвам салати. Не знам дали е здравословно да хвърлям всичко в тях . Имам няколко любими, в които слагам месо, кашкавал, сирене и стават страхотни. Може би не е много по правилата .