Здравословно хранене

[kauda]

Едно от честите неща, които са част от здравословните менюта е киноата, просото, джинджифила, зеленчуците, картофиола :) Рядко комбинирам месо с картофи и подобни неща. +

[страстоцвет]

Едно от простите зздравословни неща, които ям е елда, спанак, просо, чия, различно брашно - ленено, елда и подобни.. :) всичко става.
Почти всеки ден обяда на работа ими е от някакъв омлет с много зеленчуци - чушка, лук, броколи, понякога слагам шунка, но рядко. Общо взето мързеляшката успявам да се нахраня добре.

[rabotnata pchela]

Едно от простите зздравословни неща, които ям е елда, спанак, просо, чия, различно брашно - ленено, елда и подобни.. :) всичко става.
Почти всеки ден обяда на работа ими е от някакъв омлет с много зеленчуци - чушка, лук, броколи, понякога слагам шунка, но рядко. Общо взето мързеляшката успявам да се нахраня добре.

И аз съм така, старая се да опитвам други и полезни неща.

[Monika_Spasova]

За мен здравословното хранене е по-скоро нещо, за което повече съм чувала, отколкото прилагам. Не ми е особено вкусно, а и не ми се получава, живея сама и храненето мие последната грижа, просто ям там нещо, често дори не вечерям.

[Elica]

В наши дни, ако следваме модата, грижа ни е за здравето ни, то здравословния начин на живот не бива да ни е нещо далечно и чуждо, особено храненето. Защото с ежедневни продукти може д аси направим страхотни и в същото време здравословни и полезни неща, ето например, днес ще си готвя боб на фурна, но без месо, това си е едно напълно нормално и класическо за нас ястие, в комбинация с една свежа салата мисля, че е чудесно.
За утре пълнозърнести макарони с авокадо, лимон и чери домати.
Вторник менюто ми е от пастърва с горчица и салата айсберг.
И нищо сложно, но в същото време много вкусно и доеи мога да кажа полезно. Разбир асе не претендирам, че влизам в класациите на суровоядите, които имат съвсем по-различни и собствени представи, но смятма, че като цяло е добре измислено това от мен.

[donni]

Добре си ги подредила . Дори и човек да не обича или да не купува такива по-екзотични неща като авокадо и пъстърва /някои и нея я смятат за скъп и елитарен избор/, пак може да съумява да се храни здравословно. На мен ми помага плануването предварително, както ти го правиш - днес - това, утре - това, защото така имам време за реакция и подготовка, а не да се чудя в момента какво да измисля и дали ще имам продукти.

[Локумът]

Яденето по план може да улесни много начина на хранене, абсолютно е вярно това.. Хапваш това, което трябва, така както трябва и не се притесняваш излишно. така идват и здравословните навици, като си го сложил в списъка и си го купил, щеш нещеш ще го готвиш.