Съществуват ли диети, с които си сит, но и сваляш килограми?

[Elica]

90 дневната диета също е много добър вариант си мисля за едно добро и качествено отслабване , а и почти през цялото време сме сити, да.

Да и на мен ми харесва, но има много ядене.

[Pipilota]

По-лошото е, че много често се случва напоследък да съм над иета и да качвам килограми после ....

[Snejna]

Хапването на салати е много добра опция за сваляне на килограми

[Elica]

Хапването на салати е много добра опция за сваляне на килограми

Е не може само на салати, трябва да се хапват и други храни, иначе организма ще почувства големи липси.

[black]

Това не е диета, това се наричанормално, здравословно хранене . Поне се поддържа нормално еднакво тегло така.

[rabotnata pchela]

Наистина всичко трябва да е начин на живот, а не тъпкане или пропускане храна, когато човек яде както трябва, организмът му естествено се настройва на най-правилен режим, но зор е човек да се пренастрои по такъв начин.

[PasDeDeux]

Аз не бих правила диета, в която ще ми се налага да гладувам. Ако карам на плодове и зеленчуци, към тях ще гледам да има нещо, което да засища - варива, месо, картофи. Плодовете ще са между храненията.

[Snejna]

Най-добър ефект казват е, ако не се ядат плодовете следобед, за да могат да се изгорят калориите от тях. :) Има диети, в които се яде, например 90 дневната, храниш се нормално.

[Rali_hr]

Диета и ситост за мен са неща от типа на "Голямата стъпка", чували сме за тях, но те не съществуват наистина. И диетите без глад за мен са същото, говорят за тях,ама ги няма в действителност. Както се казва "глад,майка". така се слабее.

[Pipilota]

Е някои диети уж ти помагат, но според мен ако има достатъчно спорт това може да стане, иначе много малко вероятно да се случи.