Как и кога правилно да пием вода - научни факти, здравословни ползи и развенчани заблуди

Любими рецепти, интересни вариации, модерни ястия, съвети при готвене

Re: Каква вода за пиене ползвате у дома

Мнениеот sofi_black » 30 Яну 2014, 15:40

Нашата вода не стига, че е скъпа, но и с ужасно качество. Опасявам се, обаче, че и тази, която продават в магазините не е най-доброто :!:
sofi_black
 
Мнения: 443
Регистриран на: 05 Ное 2013, 14:39

По колко вода пиете, а през нощта?

Мнениеот MollyDolly » 29 Апр 2014, 14:54

От известно време пия притеснително много вода! Казвам притеснително, тъй като до сега съм пила едва по 2 или 3 чаши дневно, а от около месец започнах да пия с литри! :shock:
Какво според вас е средното количество вода, което човек трябва да изпива дневно? Още повече ме притесни това, че пия доста и през нощта! Вие събуждате ли се от жажда, колко вода изпивате през нощта? :roll:

Четох доста страшни неща в интернет, например, че пиенето на много вода може да е симптом за диабет и други подобни! :shock: Какво мислите за това и по колко вода пиете? :roll:
MollyDolly
 
Мнения: 274
Регистриран на: 18 Окт 2013, 12:18

Re: По колко вода пиете, а през нощта?

Мнениеот Nightmare » 29 Апр 2014, 15:00

Замисли се, дали не си променила нещо в начина си на живот?
Nightmare
 
Мнения: 459
Регистриран на: 11 Ное 2013, 15:00

Re: По колко вода пиете, а през нощта?

Мнениеот pepa1974 » 02 Май 2014, 09:36

Добре е да се пие по литър, литър и нещо вода на ден, но ако рязко си започнала да пиеш много вода може да се дължи на по-солена храна, по-усилени спортни тренировки и още куп други. Симптомите за диабет са различни: сърбежи в ушите или половите органи, сухота в устата и жажда, но може да има и схващане на челюстта, неясна умора и отпадналост, раздразнимост, рязко отслабване и още куп. Най-добре върви да ти пуснат едни стандартни изследвания при личния.
pepa1974
 
Мнения: 335
Регистриран на: 02 Дек 2013, 20:20

Re: По колко вода пиете, а през нощта?

Мнениеот nushi.kisyova » 08 Май 2014, 12:13

pepa1974 написа:Добре е да се пие по литър, литър и нещо вода на ден, но ако рязко си започнала да пиеш много вода може да се дължи на по-солена храна, по-усилени спортни тренировки и още куп други. Симптомите за диабет са различни: сърбежи в ушите или половите органи, сухота в устата и жажда, но може да има и схващане на челюстта, неясна умора и отпадналост, раздразнимост, рязко отслабване и още куп. Най-добре върви да ти пуснат едни стандартни изследвания при личния.

Съгласна съм с теб, но какви са стандартните изследвания кръвна картина, например :?: и какви изменения могат да отчетат? :?
nushi.kisyova
 
Мнения: 233
Регистриран на: 19 Ное 2013, 12:42

Re: По колко вода пиете, а през нощта?

Мнениеот pepa1974 » 08 Май 2014, 18:12

Изследвания за диабет:
HbA1c (Гликиран хемоглобин)
IRI (Инсулин)
C - Пептид
Микроалбумин
най-стандартно едно обременяване с глюкоза, след което при специалист ендокринолог.
pepa1974
 
Мнения: 335
Регистриран на: 02 Дек 2013, 20:20

Как да разберем от какво количество вода се нуждае тялото ни?

Мнениеот exotic » 19 Сеп 2014, 15:55

Едва ли може да се окаже в даден момент, че сме препили с вода, т.е. няма как да бъде вредна за тялото ни! Друг е въпросът, обаче, че не мога да се наливам с големи количества вода!

Почти всекидневно срещам хора, които казват, аз пия по 5 или 6 литра вода на ден, а са с моето телосложение, е, аз не мога да пия по толкова, но не мога и да разбера от колко вода се нуждае тялото ми?
Drinking-Water.jpg
Drinking-Water.jpg (31.08 KiB) Прегледано 5172 пъти
Вие имате ли някакъв лимит на вода, който изпивате за ден или посягате към чашата с вода, само когато ожаднете? Как разбирате дали водата, която поемате е достатъчна за тялото ви или то всъщност се нуждае от повече?
exotic
 
Мнения: 333
Регистриран на: 15 Авг 2014, 13:29

Re: Как да разберем от какво количество вода се нуждае тялото ни?

Мнениеот Lyomi » 19 Сеп 2014, 15:57

Преди съм се опитвала да пия по повече вода, но след като не виждах съществена разлика се отказах, а ми ставаше зле на стомаха, особено когато трябваше да пия по чаша вода преди хранене, ужас е на празен стомах :evil:
Lyomi
 
Мнения: 278
Регистриран на: 28 Окт 2013, 16:03

Re: Как да разберем от какво количество вода се нуждае тялото ни?

Мнениеот belleville » 02 Окт 2014, 11:30

При мен тази неутолима жажда е на периоди, има такива, в които пия наистина по много вода, но друг път не изпитвам кой знае каква нужда от нея, затова не се и наливам и аз смятам, че не е полезно да се пие, когато не чувстваш нужда, а и ако си се нахранил преди малко, само излишно товариш стомаха си! :|
belleville
 
Мнения: 223
Регистриран на: 26 Сеп 2014, 14:39

Re: Как да разберем от какво количество вода се нуждае тялото ни?

Мнениеот gipsonti » 17 Окт 2014, 12:37

Аз лично пия по минимум 2 литра на ден!
gipsonti
 
Мнения: 3
Регистриран на: 17 Окт 2014, 12:16

ПредишнаСледваща

Назад към Рецепти и полезни съвети

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 0 госта