Успешните хранителни добавки за отслабване: Мит или реалност?

[southern_sun]

Какви са хранителните стойности на тази вафла? Какво е съдържанието на мазнини, въглехидрати и протеини?

И на мен ми е интересно, дали замества наистина едно хранене?

[Dia]

Опитвала съм подобна вафла. Не знам какъв вкус имат конкретно тези, но онази, която аз хапнах ми дойде страшно сладка. Може би именно тази сладост и белтъчините са причината да не се чувства глад дълго време, но мен ме интересува какъв е подсладителят в конкретно тези вафли, защото обмислям да заменя офис-обяда си с тях

[Forman]

Не съм си вземал такава вафла, но съм пил шейкове. Надявам се вафлата напълно да замести шейка, първо, че е по удобна за носене, второ можеш да хапнеш повече от една.

[Даниела Стоянова]

Не съм си вземал такава вафла, но съм пил шейкове. Надявам се вафлата напълно да замести шейка, първо, че е по удобна за носене, второ можеш да хапнеш повече от една.

А дали има опасност от предозиране ако изядеш повече от една?

[Finger]

Може да поглеждате скептично на заглавието на темата, но има начин да отслабнем здравословно с билки. За сметка на строгите диети и страничните ефекти на таблетките отслабването с билки става малко по-бавно и резултатите могат да се запазят с години. Не бива да се смята, че само приемът на билки ще ни донесе така желания ефект, съчетан с аеробика, ходене, тичане, както и с богата на разнообразни вещества хранителна диета ефекта ще бъде поразителен.
Макар и считани билките не се препоръчват за деца и бременни, а също така предозирането може да доведе до странични ефекти.
Предлагам ви 8 от считаните за най-ефикасни билки за отслабване:

cup-of-green-tea.jpg (20.87 KiB) Прегледано 16361 пъти

1. Зелен чай - зеленият чай е полезен и ефективен за отслабване, освен това е безопасен и има множество странични ползи за тялото. Напитката е богата на антиоксиданти и танини, които неутрализират свободните радикали, редуцират мазнините, укрепват зъбите и зареждат с енергия. Можете да приемате зелен чай като напитка или на таблетки, но не добавяйте захар и мляко, тъй като те намаляват ползите от чая.

garcinia-cambogia.jpg (4.3 KiB) Прегледано 16361 пъти

2. Гарциния камбоджа - плодовете на това субтропическо растение се използват в билкови препарати, тъй като растението намалява апетита и подсилва метаболизма, за да се изгорят по-бързо излишните мазнини. Често гарциния се комбинира с други билки. Заради лекото слабително действие е необходимо да спазвате стриктно дозата на препаратите.

gluharche.jpg (11.4 KiB) Прегледано 16361 пъти

3. Обикновено глухарче - макар да се смята за бурен, глухарчето е познато със своите пречистващи и диуретични свойства. Глухарчето подобрява храносмилането и подсилва работата на черния дроб за изхвърляне на токсините от тялото. Можете да приемате растението като чай или да ядете пресните листа сурови на салата. Важно е обаче да изберете растения далеч от града, от шосета и животни. Можете да го използвате и на суха дрога, като тинктура или на таблетки.

cascarasagrada.jpg (12.21 KiB) Прегледано 16359 пъти

4. Зърнастец - използва се кората на растението, което е храст. Препаратите имат меко слабително действие и е полезен в указаните дози за напълняване, запек, метеоризъм. Спомага прочистването на червата и изхвърлянето на токсините. Обикновено се използва като чай, понякога в комбинация други билки. Заради действието си не трябва да се използва по-често от един път седмично.

chili.jpg (5.09 KiB) Прегледано 16359 пъти

5. Червена люта чушка ‘Кайен' - използва се за приготвяне на пикантни ястия, например чили. Лютата чушка произхожда от Мексико и съдържа веществото капсаицин, което подобрява храносмилането, подсилва метаболизма и изгаря излишните мазнини. Тъй като лютото дразни стомаха, можете да приемате продукта на таблетки.

kelp_1.jpg (9.76 KiB) Прегледано 16359 пъти

6. Келп и водорасли - водораслите са познати в Източна Азия със своите хранителни свойства и способност да подкрепя метаболизма. Те стимулират щитовидната жлеза заради високото съдържание на йод и подобряват изгарянето на излишните мазнини. Могат да се приемат в сух вид, на салата или на таблетки.

jenshen.jpg (8.43 KiB) Прегледано 16359 пъти

7. Женшен - билка, използвана от китайците от древността. Освен многото й полезни качества, свързани с повишаване на енергията и предпазване на организма, женженът стимулира метаболизма.

aloe_vera.jpg (5.55 KiB) Прегледано 16359 пъти

8. Алое вера - алоето хидратира, осигурява минерали, детоксикира и има лек лаксативен ефект, заради който трябва да се приема с внимание от хора с разстройство, деца и бременни. Растението прочиства и подпомага храносмилането. Можете да го приемате на сок или на таблетки, самостоятелно или в комбинация с други билки.

[a_jordanov]

Поздравления на Фрамар, че вече предлагате тези барове. Беше ми трудно да ги намирам досега, но имате аптека точно до вкъщи и всеки ден си вземам. Определено ми допадат като вкус, а и като цена. Преди ядях едни от 4 лв, които лепнеха по зъбите и накъртяха на сладко. Ужас!!! Но тези са много вкусни, все едно ядеш Република Аз ги използвам по скоро като заместител на хранене. Ям ги по време на работа, защото на около няма какво да си купя, което хем да е здравословно, хем да е на бързо. Много ми харесва кокоса и ягодата

[a_jordanov]

Не съм си вземал такава вафла, но съм пил шейкове. Надявам се вафлата напълно да замести шейка, първо, че е по удобна за носене, второ можеш да хапнеш повече от една.

А дали има опасност от предозиране ако изядеш повече от една?

Едва ли има опасност от предозиране. Аз съм ял по 5 на ден и съм си ОК То това си е все едно да предозираш с млякото или пържолите

[Golfie]

които лепнеха по зъбите и накъртяха на сладко.

Интересно, имам същите спомени, как се казваха? Тези не лепнат ли?

[radowen]

Убедна съм, че отслабването с билки, съчетано с малко повече движение и рационално хранене би имало по-бавен резултат, но по-дълготраен ефект! Като човек, на който едни 5-6 "упорити" килограма" са му проблем, с който от доста време се боря сега съм на вълна точно по този начин да опитам. Зелен чай, внимателно хранене и билкови таблети за отслабване.

[Bella]

Аз съм чувала за Зеления чай и отслабващия му ефект, също така и за лютата червена чушка, но съм си добре на килограми и не ми се е налагало да пробвам свойствата им. Ако има някой нека да сподели, все пак на мен и на останалите ще им бъде интересно.