Може да поглеждате скептично на заглавието на темата, но има начин да отслабнем здравословно с билки. За сметка на строгите диети и страничните ефекти на таблетките отслабването с билки става малко по-бавно и резултатите могат да се запазят с години. Не бива да се смята, че само приемът на билки ще ни донесе така желания ефект, съчетан с аеробика, ходене, тичане, както и с богата на разнообразни вещества хранителна диета ефекта ще бъде поразителен.
Макар и считани билките не се препоръчват за деца и бременни, а също така предозирането може да доведе до странични ефекти.
Предлагам ви 8 от считаните за най-ефикасни билки за отслабване:
- cup-of-green-tea.jpg (20.87 KiB) Прегледано 16360 пъти
1.
Зелен чай - зеленият чай е полезен и ефективен за отслабване, освен това е безопасен и има множество странични ползи за тялото. Напитката е богата на антиоксиданти и танини, които неутрализират свободните радикали, редуцират мазнините, укрепват зъбите и зареждат с енергия. Можете да приемате зелен чай като напитка или на таблетки, но не добавяйте захар и мляко, тъй като те намаляват ползите от чая.
- garcinia-cambogia.jpg (4.3 KiB) Прегледано 16360 пъти
2.
Гарциния камбоджа - плодовете на това субтропическо растение се използват в билкови препарати, тъй като растението намалява апетита и подсилва метаболизма, за да се изгорят по-бързо излишните мазнини. Често гарциния се комбинира с други билки. Заради лекото слабително действие е необходимо да спазвате стриктно дозата на препаратите.
- gluharche.jpg (11.4 KiB) Прегледано 16360 пъти
3.
Обикновено глухарче - макар да се смята за бурен, глухарчето е познато със своите пречистващи и диуретични свойства. Глухарчето подобрява храносмилането и подсилва работата на черния дроб за изхвърляне на токсините от тялото. Можете да приемате растението като чай или да ядете пресните листа сурови на салата. Важно е обаче да изберете растения далеч от града, от шосета и животни. Можете да го използвате и на суха дрога, като тинктура или на таблетки.
- cascarasagrada.jpg (12.21 KiB) Прегледано 16358 пъти
4.
Зърнастец - използва се кората на растението, което е храст. Препаратите имат меко слабително действие и е полезен в указаните дози за напълняване, запек, метеоризъм. Спомага прочистването на червата и изхвърлянето на токсините. Обикновено се използва като чай, понякога в комбинация други билки. Заради действието си не трябва да се използва по-често от един път седмично.
- chili.jpg (5.09 KiB) Прегледано 16358 пъти
5.
Червена люта чушка ‘Кайен' - използва се за приготвяне на пикантни ястия, например чили. Лютата чушка произхожда от Мексико и съдържа веществото капсаицин, което подобрява храносмилането, подсилва метаболизма и изгаря излишните мазнини. Тъй като лютото дразни стомаха, можете да приемате продукта на таблетки.
- kelp_1.jpg (9.76 KiB) Прегледано 16358 пъти
6.
Келп и водорасли - водораслите са познати в Източна Азия със своите хранителни свойства и способност да подкрепя метаболизма. Те стимулират щитовидната жлеза заради високото съдържание на йод и подобряват изгарянето на излишните мазнини. Могат да се приемат в сух вид, на салата или на таблетки.
- jenshen.jpg (8.43 KiB) Прегледано 16358 пъти
7.
Женшен - билка, използвана от китайците от древността. Освен многото й полезни качества, свързани с повишаване на енергията и предпазване на организма, женженът стимулира метаболизма.
- aloe_vera.jpg (5.55 KiB) Прегледано 16358 пъти
8.
Алое вера - алоето хидратира, осигурява минерали, детоксикира и има лек лаксативен ефект, заради който трябва да се приема с внимание от хора с разстройство, деца и бременни. Растението прочиства и подпомага храносмилането. Можете да го приемате на сок или на таблетки, самостоятелно или в комбинация с други билки.
от southern_sun » 07 Дек 2011, 13:10 
Аз ги използвам по скоро като заместител на хранене. Ям ги по време на работа, защото на около няма какво да си купя, което хем да е здравословно, хем да е на бързо. Много ми харесва кокоса и ягодата 
