Успешните хранителни добавки за отслабване: Мит или реалност?

[Mr.Eko]

Абсолютно по-добри резултати ще имаш от карб блокър и то поне ще са доказани съставки.

Добре де , до колкото разбирам трима или четирима тук само разбират за какво говорите, карб блокър WTF като са му доказани съставките, поне кажи какви са и как действат

[Radoslav88]

Абсолютно по-добри резултати ще имаш от карб блокър и то поне ще са доказани съставки.

Добре де , до колкото разбирам трима или четирима тук само разбират за какво говорите, карб блокър WTF като са му доказани съставките, поне кажи какви са и как действат

То единствената съставка с изцяло блокиращ ефект върху въглехидратите е екстракта от бял боб. Друга съставка с много близко действие е Гарциния Камбоджа и по-точно съдържащата се в нея Хидроксицитрична киселина.
Всички останали съставки са с цел подобряване на инсулиновата чувствителност и намаляване на кръвната захар.
Хитозана пък блокира мазнините. Общо взето смисълът на този тип продукти не е да ядете колкото искате на корем, а в моментите когато наистина Ви се яде сладко ИЛИ просто нямате достъп до качествена храна да изпиете няколко капсули преди храненето.

[nushi.kisyova]

Абсолютно по-добри резултати ще имаш от карб блокър и то поне ще са доказани съставки.

Добре де , до колкото разбирам трима или четирима тук само разбират за какво говорите, карб блокър WTF като са му доказани съставките, поне кажи какви са и как действат

То единствената съставка с изцяло блокиращ ефект върху въглехидратите е екстракта от бял боб. Друга съставка с много близко действие е Гарциния Камбоджа и по-точно съдържащата се в нея Хидроксицитрична киселина.
Всички останали съставки са с цел подобряване на инсулиновата чувствителност и намаляване на кръвната захар.
Хитозана пък блокира мазнините. Общо взето смисълът на този тип продукти не е да ядете колкото искате на корем, а в моментите когато наистина Ви се яде сладко ИЛИ просто нямате достъп до качествена храна да изпиете няколко капсули преди храненето.

Хмм, това е наистина интересно, значи ако купуваме нещо такова трябва да видим дали съдържа поне част от тези неща, така ли

[choki_moki]

Апетитът ми за сладко се потиска с хром когато съм строг хранителен режим. Хром пиколинат съм пробвала на Now и Haya labs. И двете действаха еднакво. А за поддискане на апетита като цяло най-известната добавка е Гарсиния Камбоджа. Слагат я по всички carb bloker-и.

[donni]

Апетитът ми за сладко се потиска с хром когато съм строг хранителен режим. Хром пиколинат съм пробвала на Now и Haya labs. И двете действаха еднакво. А за поддискане на апетита като цяло най-известната добавка е Гарсиния Камбоджа. Слагат я по всички carb bloker-и.

Аз пък съм чела, че когато ти се яде сладко, обикновено липсва магнезий или това е комплексно?

[Radoslav88]

Апетитът ми за сладко се потиска с хром когато съм строг хранителен режим. Хром пиколинат съм пробвала на Now и Haya labs. И двете действаха еднакво. А за поддискане на апетита като цяло най-известната добавка е Гарсиния Камбоджа. Слагат я по всички carb bloker-и.

Аз пък съм чела, че когато ти се яде сладко, обикновено липсва магнезий или това е комплексно?

Не е само до хром или магнезийй, има много фактори, които влияят на това усещане. Относно магнезия препоръчително е да бъде в хелирана форма - бисглицинат, малат и т.н.

[apostoloff]

ЗА ПОЛЗАТА ОТ ФАЙДАТА

С настъпването на зимата все по- актуален става въпросът за така наречените “хранителни добавки”. Можем да ги намерим вече не само в аптеките, ами и в по- добрите супермаркети. Под формата на хапчета, прахчета, разтвори и т. н.

Какво трябва да разбираме обаче под това разтегливо, обтекаемо наименование?... Защото на пазара има добавки, които съдържат всички необходими за тялото витамини и минерали, но има и “препарати” като елексирите на сладкодумния шмекер инж. Хлебаров. За титана на българската фармакология д- р Тошков пък съвсем да не говорим…

На това място малко история. След Втората световна война някои фармакологични компании откриват тази огромна пазарна ниша и започват да я запълват настървено и енергично. Хвърлят се огромни суми за реклама и в крайна сметка хората започват за вярват, че фармацията е изобретила едва ли не някакъв вид панацея.

Намират се, впрочем, и доброволци, които започват да приемат редовно новосъздадената продукция. Те били поставени под непрекъснато лекарско наблюдение.
В началото произвеждали предимно витамин С от аскорбинова киселина, но с течение на времето хранителните добавки се обогатили- на пазара се появили последователно витамин Б, витамин Б- комплекс, мултивитамини, витамини с минерали и т. н.

След време се намерили и друг вид доброволци. Спортистите, които много се потят по време на тренировки, започнали да се предпазват от така наречения електролитен дисбаланс чрез редовен прием на хранителни добавки.
На тях хранителните добавки се отразявали много добре, защото те действително губят много витамини и минерали чрез отделящата се пот. Добре се отразяват тези добавки и на бременни жени, болни и възстановяващи се от болести хора.
Но какво станало с доброволците от първите години, ще се запитате вие. По едно време се сетили и за тях. Потърсили ги и установили, че повечето от тях били умрели тихо и мирно. Живите пък не били нито по- здрави, нито по- щастливи от всички останали хора.

Това озадачило фармакологичните фирми и те започнали да ги изследват много обстойно. Крайният резултат от тези изследвания бил смайващ. Установено било, че нашият организъм усвоява само около 20 % от синтетичните витамини; останалото се изхвърля с урината, потта и екскрементите. За сравнение: витамините, постъпили в организма от плодове и зеленчуци, се усвояват много, много по- добре- почти до 75 %.

От тези изследвания става напълно ясно, че хранителните добавки са кажи- речи излишни, ако човек се храни балансирано. Тези изводи обаче не били обнародвани и то по съвсем очевадни причини. Производителите на добавки били “набарали дамара” и гигантската далавера трябвало да продължи.

Има една шега, която ми си иска да цитирам на това място. Зевзеците твърдят, че има нелегална и легална търговия с наркотици. Кой се занимава с нелегалната търговия, е ясно за всички. Легалната търговия с наркотици пък е изцяло в ръцете на фармакологичните фирми. Още повече, че един от основните постулати на китайската медицина гласи: “Хапчетата здраве не дават!”

Смята се, че хранителните добавки предотвратяват не само хранителните дефицити, но и помагат за поддържането на едно “оптимално здраве”. Само дето никой не може да каже, както какво е то туй “оптимално здраве”…
Ще повторя: ако направим правилния, здравословен и балансиран подбор на храни, ако съставим внимателно дневното си меню, ние не се нуждаем от никакви добавки.

Ние не се нуждаем и от по- новия тип добавки, които зареждат тялото с протеини и аминокиселини. Защото ако синтетичните витамини “не помагат, но не вредят”, протеиновите препарати сериозно могат да увредят черния дроб и бъбреците. Не искам дори и да споменавам за хормоналните препарати, защото мой много близък си умря от рак на простатата, провокиран именно от този вид “добавки”. Това не е изолиран случай- много спортисти са починали или са увредили сериозно здравето си с тези препарати. Лошото е това, че в цял свят те са забранени и търговията с тях се преследва като търговията с наркотици, но у нас всеки може да си ги закупи. От всяка една аптека и то без рецепта!

Що се отнася до билковите добавки към храните, аз искам твърдо и ясно да заявя: никой никога нищо сериозно не е излекувал с билки! Няма такъв случай в цялата човешка история! Не си лъжете ума с такива примитивни представи и вярвания! БИЛКИТЕ НЕ ПОМАГАТ И ВРЕДЯТ! Защото приемът на билкови препарати кашира симптомите на заболяването и пречи на лекаря да постави правилна диагноза и да назначи своевременно терапия.

В заключение само това: предназначението на всички добавки е едно- да подобряват общия здравословен статус чрез привнасяне на витамини и минерали към храната ни. Всичко говори за това обаче, че синтетичните витамини не се усвояват пълноценно от организма. По- голямата част от тях направо се изхвърля. Именно поради това хранителните добавки може и да са полезни за спортисти, бременни и болни, но за нормалния здрав човек, който се храни балансирано и пълноценно те са си направо излишни. Това са, казано во кратце, хвърлени на вятъра пари! Помислете със собствените си глави! Задайте си този въпрос: как нашите деди и прадеди са живели по 80- 90 години без тези добавки? Как?...

АПОСТОЛ АПОСТОЛОВ

[Krum]

Колкоот и да действат цената им е някакво безумие за нас!

[Mauritius]

Е тук става въпрос за думата с "О", която променя и цената, а и е модерно, колкото и да не ни се вярва за тези пари със сигурност има ефект дори той да е невидим за нас Това е смешно и крайно ненормално! Използват се някои болестни състояния при хората, за да се печели - извращение!

[silver933]

От баба ми знам една рецепта за отслабване с канела! Колкото и нереално да звучи канелата притежава невероятни свойства в борбата с килограмите и наднорменото тегло, но преди да се впуснете в тази борба трябва да знаете и спазвате няколко златни правила:
започнете с приема на канела два пъти дневно - сутрин и вечер на гладно. Разтворете една чаена лъжичка канела в една чаша хладка вода към тази напитка добавете една лъжичка мед, тъй като по този начин отслабването ще стене по-бързо и ефикасно. Канелата подтиска апетита и топи мазнините. Ако човек свикне да изпълнява този ритуал два пъти на ден, съвсем скоро ще види, че отслабването с канела е възможно!

А през останалото време всичко ли се яде?