Здравейте bemy!
Оптимизмът е последното нещо, което трябва да губите. Тендинитът на ахилесовото сухожилие е много неприятен проблем, но ако се предприемат адекватни мерки за лечение, в повечето случаи се възстановява напълно. Обикновено симптомите изчезват за 3 до 6 месеца след началото на заболяването. Колкото по-рано се започне лечението, толкова и по-бързо се възстановява тендинитът. Това, че вече сте предприели мерки е най-важно, защото ако не се лекува, често се стига до хронифициране, което е много неприятно.
В началото лечението е:
- Нестероидни противовъзпалителни средства - като Вимовото, Мовалис, Репарил гел
- Ненатоварване на крайника и почивка - избягват се всички движения, които предизвикват болка
- Криотерапия - ледени компреси
Това е и терапията, която е назначил вашия лекар
Това, което може да направите допълнително :
- Проверете в някой магазин за ортопедични средства или аптека за подложки за пета или оретза/наглезенка с подложка за петата. Самата подложка преставлява парче гума или силикон, които се слагат в обувката с цел да повдигнат петата и облекчат натоварването на ахилеса
- Продължете лечението с фиизотерапия и кинезитерапия. Физиотерапията може да включва улатразвук, електро-криотерапия, радар, средночестотни токове, лазер и др. Кинезитерапията са различни упражнения, които да помогнат за по-бързото възстановяване. Всичко това има за цел да се противодейства на възпалението и да ускори възпалението.
- Поставяйте крака на високо при всяка възможност. Ледените компреси не са излишни, ако са налице болка и оток.
Така или иначе консервативното лечение е бавен процес и трябва да имате търпение. Ако нещата вместо се подобряват, постепенно се влошават направете консултация със специалист ортопед. За процедурите по физиотерапия ще трябва да попитате вашия лекуващ лекар.
Информация за тендинита може да прочете и в статията ми
Тендинит на ахилесовото сухожилие при спортистиПоздрави!