Стрес, невроза и синдром на професионалното изчерпване - мнения и въпроси

[mangusta]

Не е нищо специално, но се опитвам да остана сама, лягам, затварям очи за половин час, като през това време изключвам всичко около себе си и всяка друга мисъл, представям си само хубави неща - пясък, море, вълни, каквото се сетиш. След като стана се чувствам не само по-отпочинала, но и съм в много по-добро настроение! Така не само аз се чувствам добре, но и хората около мен, които не са успели да откраднат този половин час почивка, например

[red_eyes]

аз предпочитам точно обратното, когато повече не издържам тогава да си легна, да помисля за кратко време за всичко, а след това да си отпочина, отпускайки тялото си и най-накрая да заспя. Не мисля, че има шанс да се отървеш от натрупалия се стрес докато си на мястото, където е и той, т.е. трябва да излезеш от там и да се огледаш, чак тогава разпускаш истински!

[penny]

Не трябва да му мислим толкова! До такъв извод стигнах след като мъника се появи на бял свят! Защо да се притеснявам за пари, когато мога да му се радвам, ако днес не стигнат, то утре ще дойдат! Разбира се, че всичко първо е за него, за нас и да не остане не е страшно. Няма смисъл от излишното напрежение, редно е да се радваме на момента точно по този начин не само ще започнат да отпадат стресовите ситуации, но и ще започнеш да се пречистваш от натрупалия се стрес!

[Rali_hr]

Аз съм попадала и на много спокойни лекари, според мен е лошо,че не се вземат часове,защото така се получава едно жестоко чакане,което пречи на всички. И всеки ден като се появи един ,който има претенции и денят се разваля за всички

[rabotnata pchela]

Гледам да се махна от мястото, което ме напряга, почивам си, пък ако щете ми вярвайте и в банята съм се затваряла, малко музика, отговаряща на настроението ми и така, след малко съм 6

[Pipilota]

Може и да са под стрес, но това е положението, на пациентите също не им е лесно. Да оправят организацията, да има часове а не да се чака така безразборно! Тогава всичко ще бъде по-лесно, по 5 мин на преглед да се слагат са предостатъчни

[maminka]

Аз пък се стресирам, когато трябва да отида при семейния лекар и още повече, ако трябва да водя децата при него!

[Kaya]

Аз пък се стресирам, когато трябва да отида при семейния лекар и още повече, ако трябва да водя децата при него!

Смени си лекаря! Преди 2 дена смених педиатъра на детето, може да е добър специалист, но не е никакъв човек! Едва се справихме с 3 месечна кашлица, само защото предписа грешен антибиотик, въпреки, че му казах, че не действа. Надут човек, изобщо не го харесвам, сега се надявам с новия да се разбираме!

[Lollipop]

Ами не знам да ви призная честно! Всеки си има свои начини, но ако положението е много стресиращо няма как да се отървем лесно от стреса дори и на йога упражнения да ходим.

[Burborino]

Топъл минерален басейн - направо ме изпива. Отдавам се на пълен релакс там, не мисля за нищо.
Готвя - много ме разтоварва, действа ми като успокоително само като си отворя шкафовете с подправки...
Чета, почивам, спя, гледам някой интересен филм. О! Да, ако съм много напрегната си пускам някоя драма и се отревавам едно хубаво хем за филма хем за моите си неща.
Ходя на разходка в парка или ходя по плажа и гледам морето. Ако пък е уикенд и времето е хубаво ходим заедно с моя мъж на пикник или просто на разходка сред природата.
Ако нещата са неспасяеми и не стават с такива неща се обръщам към лекар и психолог.