Телешкият протеин по-добър ли е от другите

[exotic]

Аз пиех протеин някакво известно време, но спрях преди около месец. След тренировка ям ядки или пауър барчета, които гаджето ми прави като е вкъщи и ми е доста по-добре.

Дай рецепта

Каква е съществената разлика в усещането... аз не смятам, че би имало такава

[Bass]

Аз пиех протеин някакво известно време, но спрях преди около месец. След тренировка ям ядки или пауър барчета, които гаджето ми прави като е вкъщи и ми е доста по-добре.

Дай рецепта

Не знам точно. Слага сурови ядки, кокосови стърготини и фъстъчено масло за смазочна смес
Това седи в хладилника, не ги пече. Горе-долу държат по седмица, ако не ги изям за 2-3 дни.

[nadqta]

Аз пиех протеин някакво известно време, но спрях преди около месец. След тренировка ям ядки или пауър барчета, които гаджето ми прави като е вкъщи и ми е доста по-добре.

Дай рецепта

Не знам точно. Слага сурови ядки, кокосови стърготини и фъстъчено масло за смазочна смес
Това седи в хладилника, не ги пече. Горе-долу държат по седмица, ако не ги изям за 2-3 дни.

Ммм това в комбинация с мед или фурми би било страхотно

[kauda]

Сигурно има и овесени ядки аз правя подобни енергийни барчета, но с мед

[Bass]

Сигурно има и овесени ядки аз правя подобни енергийни барчета, но с мед

И мед е слагала. Абе, вкусно е! Следващият път като направи, ще ги снимам

[dessiblond]

Сигурно има и овесени ядки аз правя подобни енергийни барчета, но с мед

И мед е слагала. Абе, вкусно е! Следващият път като направи, ще ги снимам

И искаш да кажеш, че наистина тези барове заменят протеина, който допълнително се приема?

[Bass]

Сигурно има и овесени ядки аз правя подобни енергийни барчета, но с мед

И мед е слагала. Абе, вкусно е! Следващият път като направи, ще ги снимам

И искаш да кажеш, че наистина тези барове заменят протеина, който допълнително се приема?

Не мисля, че може да го замести изцяло, но пък на мен ми е по-вкусно и ми с отразява също така добре. Пък и излиза два пъти по-евтино, предвид, че хубавите ядки струват парички. Една кофа протеин ти е между 80 и 110лв. Като купя по един кг. ядки - кашу, фъстъци, бадеми... кажи го 50-60лв. и + 20-тина лв. за хубав мед, фъстъчено масло, тахан или каквото жената поръча за слепване, и ето ти паричките за протеина. Даже, сега като го пиша, ми се струва доста по-добрата алтернатива. Вярно, че имаш и доста въглехидрати, и мазнини, но в крайна сметка пак захранваш мускула с протеин и организма с енергия. Ако ти е читав режима, не виждам проблем.

[dessiblond]

И искаш да кажеш, че наистина тези барове заменят протеина, който допълнително се приема?

Не мисля, че може да го замести изцяло, но пък на мен ми е по-вкусно и ми с отразява също така добре. Пък и излиза два пъти по-евтино, предвид, че хубавите ядки струват парички. Една кофа протеин ти е между 80 и 110лв. Като купя по един кг. ядки - кашу, фъстъци, бадеми... кажи го 50-60лв. и + 20-тина лв. за хубав мед, фъстъчено масло, тахан или каквото жената поръча за слепване, и ето ти паричките за протеина. Даже, сега като го пиша, ми се струва доста по-добрата алтернатива. Вярно, че имаш и доста въглехидрати, и мазнини, но в крайна сметка пак захранваш мускула с протеин и организма с енергия. Ако ти е читав режима, не виждам проблем.

Да, но от своя страна получаваш и много други полезни витамини и минерали, освен един гол протеин!

[Bass]

И това. Единствено иска малко повече занимавка за приготвянето, ама пък като се хванеш за час и правиш барчета за цяла седмица. Те кажи-речи толкова карат в хладилник, ако не ги печеш и ги ядеш сурови.

[Ginger]

И това. Единствено иска малко повече занимавка за приготвянето, ама пък като се хванеш за час и правиш барчета за цяла седмица. Те кажи-речи толкова карат в хладилник, ако не ги печеш и ги ядеш сурови.

Ммм.... колко ги обичам, а и за закуска са си супер, едно-две такива и след това не могат да ме удържат на работа