Как да спя по-малко? Имали ли сте проблеми с прекаляването със съня?

[desislava.atanasova]

Много искам да имам от онези машинки за сън, които пускат най-различни звуци. Звукът на морски вълни или течаща вода много добре ми действат. Някой виждал ли е такива да се продават?

Има едно приложение на телефоните, аз съм на андроид, казва се Relax melodies: sleep & yoga
Така ми действа успокояващо! Имаш опции да си избереш и пуснеш даже няколко мелодии наведнъж. А за да не върви цяла нощ има и таймер. :) за около час с него заспивам :)

[annydance]

Много искам да имам от онези машинки за сън, които пускат най-различни звуци. Звукът на морски вълни или течаща вода много добре ми действат. Някой виждал ли е такива да се продават?

Има едно приложение на телефоните, аз съм на андроид, казва се Relax melodies: sleep & yoga
Така ми действа успокояващо! Имаш опции да си избереш и пуснеш даже няколко мелодии наведнъж. А за да не върви цяла нощ има и таймер. :) за около час с него заспивам :)

Общо взето аз съм на вие с технологиите и даже не смея да си ровя из телефона да видя какви опции има . И аз харесвам такива звуци, дори и да не си ги пускам преди заспиване пак ме успокояват. Освен да накарам половинката да ми нагласи подобно чудо .

[Pipilota]

Много искам да имам от онези машинки за сън, които пускат най-различни звуци. Звукът на морски вълни или течаща вода много добре ми действат. Някой виждал ли е такива да се продават?

Има едно приложение на телефоните, аз съм на андроид, казва се Relax melodies: sleep & yoga
Така ми действа успокояващо! Имаш опции да си избереш и пуснеш даже няколко мелодии наведнъж. А за да не върви цяла нощ има и таймер. :) за около час с него заспивам :)

Туко що си свалих приложението и го пуснах на всички около мен. май не ни хареса. :) Но това не е за всеки.

[zagrijena]

Спомням си една моя съквартирантка от студентските години, която толкова я дразнеха и най-дребните шумове, че спеше с тапи за уши . Не знам дали е удобно или не да спиш с такива работи в ушите, но поне си решаваше проблема.

[Elica]

Аз обичам да спя на тихо и тъмно, може и да не е тъмница, нищо да не се вижда, но да има външна светлина ми стига - т.е. от уличните лампи. Всеки звук ме дразни, също и аз като другите не разбирам как могат хората да заспиват пред телевизора. Колкото и да ми се спи, ставам и спирам телевизора и се местя в леглото, иначе не мога да спя.

[pravilno]

Тъмнина, светлина не ми влияят въобще, но хърка ли някой до мен, не мога да търпя .

[Elica]

Тъмнина, светлина не ми влияят въобще, но хърка ли някой до мен, не мога да търпя .

О, това е най-гадно, но като свикнеш, сякаш не пречи. :) Имам много познати, които хъркат, като се съберем заедно някъде с приспиване, половинките им спят най-спокойно и най-дълбоко. Така че явно се свиква.

[rabotnata pchela]

моят мъж хърка, казват. На мен лично не ми пречи, спя си като заклана до него без проблеми. :) Не знам какво може да ви дразни, виж да ми диша някой насреща, мога да го убия. Това определено не ми помага за спането. друго, на което държа е да е хладно в стаята, затова даже зимата спим без никакво отопление в спалнята. ;)

[ramimni]

От хъркане до хъркане има разлика . Добре, че моята половинка не е толкова шумен, но има и фрапиращи случаи. Аз например спя неспокойно и лошо, ако съм прекалила с вечерята или течностите. Много мразя да ставам нощем. После трудно заспивам.

[Pipilota]

моят мъж хърка, казват. На мен лично не ми пречи, спя си като заклана до него без проблеми. :) Не знам какво може да ви дразни, виж да ми диша някой насреща, мога да го убия. Това определено не ми помага за спането. друго, на което държа е да е хладно в стаята, затова даже зимата спим без никакво отопление в спалнята. ;)

Моят свекър много хърка, свекървата не ще да спи с него в една стая. На мен ми се е случвало, спах с него и с мъжа ми в обща стая, бяха като оркестър, но аз си спях спокойно, явно спя дълбоко. Като цяло такива звуци трудно могат да ми нарушят съня, виж обаче някой да пищи или говори отвън, откачам.