Често виждам рецепти за пречистване на ставите, обаче не разбирам кога ставите имат нужда от пречистване

не си спомням да съм имала кой знае какви болки, от време на време се чувствам скована, но бързо влизам отново в моята си форма.
Последната рецепта, която прочетох беше със забележка, по време на прочистването да се спре консумацията на месо и млечни продукти, за да има по-добър ефект

изненадах се, че ставите се "замърсяват" от млечните продукти, но явно е факт
Според вас, добре ли е прочистването на ставите да се прави профилактично 2 пъти в годината, например илиии... в какви случаи?