Упражнения, които подобряват състоянието на вътрешните органи? Опитвали ли сте?

[Bambaa]

Видях някъде в интернет статия за това колко ефикасни са някои прости упражнения, който успяват да подобрят състоянието на вътрешните органи, чрез циркулацията на кръвта и забързване на биохимичните реакции в тялото ни.

Всъщност мисля, че съм ги виждала в йогата, но не съм сигурна, ето това представлява едното

kig.jpg (25.72 KiB) Прегледано 1828 пъти

А другото е по-просто, сядаш с изпънати крака на пода, стъпалата са на контра, така че да усещаш ахилесовото сухожилие как се е обтегнало, а ръцете ти са зад гърба хванати и вдигнати колкото е възможно по-нагоре.

Смятате ли, че е възможно само с тези две упражнения да се раздвижи тялото, че да се подобри цялостната циркулация на кръвта в тялото, съответно и състоянието на вътрешните органи?

[MerryPop]

Да, убедена съм, че помагат, най-вече на органите в слабините, за две минутки, можеш да подобриш цялостното си състояние!

[maminka]

Със сигурност ще те раздвижат, ако си невнимателен е възможно и да те контузят, но не съм убедена, че няколко упражнения могат да те излекуват

[kamelia_ivanov]

звучи интересно

[Mon_ton]

Такива сложни упражнения само с компетентен инструктор, иначе шансовете да се контузиш са много по-големи.

[Rali_hr]

Не са ли много трудни тези упражнения?

[Krum]

Не съм пробвал никога, мисля си, че като цяло ако правиш упражнения няма да имаш нужда за конкретни упражнения за вътрешни органи...

[mimeto90]

Не съм пробвал никога, мисля си, че като цяло ако правиш упражнения няма да имаш нужда за конкретни упражнения за вътрешни органи...

Явно си от фитнес маниачетата, ама съвсем не е така, въпреки че плацебо ефекта при всяко нещо си оказва своето влияние

[Snejna]

И аз не съм чула досега някой да си упражнява вътрешните органи

[Lollipop]

И аз не съм чула досега някой да си упражнява вътрешните органи

И аз не съм, мислила съм винаги, че упражненията действат еднакво добре от вън и от вътре..