Как определяте размера на порциите си?

[Malina]

Но все пак е добре всеки да има индивидуални порции, а не всички да бъркат от една голяма салата, така има риск салатата да е малко за 4-ма човека да речем и да се окаже, че наблягате на основното и хляба, вместо на салатата, както е по-логично.

[kauda]

Но все пак е добре всеки да има индивидуални порции, а не всички да бъркат от една голяма салата, така има риск салатата да е малко за 4-ма човека да речем и да се окаже, че наблягате на основното и хляба, вместо на салатата, както е по-логично.

Наистина е по-добре всеки да си знае какво има за изяждане

[Pipilota]

А практиката тенджерата да се слага на масата и всеки да си сипва по 10 пъти как я намирате? При родителите на съпруга ми е така, носи се тенджерата/тавата, чиниите и всеки си слага колкото иска. Има си своите удобства, но като е пред очите ми голямо ядене изяждам..

[Bass]

А практиката тенджерата да се слага на масата и всеки да си сипва по 10 пъти как я намирате? При родителите на съпруга ми е така, носи се тенджерата/тавата, чиниите и всеки си слага колкото иска. Има си своите удобства, но като е пред очите ми голямо ядене изяждам..

Сядай с гръб към масата

[Malina]

А практиката тенджерата да се слага на масата и всеки да си сипва по 10 пъти как я намирате? При родителите на съпруга ми е така, носи се тенджерата/тавата, чиниите и всеки си слага колкото иска. Има си своите удобства, но като е пред очите ми голямо ядене изяждам..

О това ми е много гадно, не обичам такова трупане по масата а и така наистина си викаш ще си сипя още малко, още малко и накрая..

[Pipilota]

А практиката тенджерата да се слага на масата и всеки да си сипва по 10 пъти как я намирате? При родителите на съпруга ми е така, носи се тенджерата/тавата, чиниите и всеки си слага колкото иска. Има си своите удобства, но като е пред очите ми голямо ядене изяждам..

Сядай с гръб към масата

За това не съм се сетила, но ако знаеш как мразя някой да яде с чиния в ръце, откачам направо!

[kauda]

За да се регулира пряждането, освен точно определените порции в правилна порционна чиния, там трябва да включилите и хляба, ако ще има такъв. И задължително спирайте да ядете преди да сте се нахранили, ако не искате да ви е тежко след това.

[Andrey]

Миа з си пълня до горе чинията и изяждам като пич, ако видя една празна чинийка то със сигурност ще си сипя поне 5 пъти, че да се наям, а като я видя препълнена и си викам гледай колко много за ядене има.

[Anka]

От както стоя у нас по цял ден само се чудя какво да изям и ето - качила към 2кг за 1 месец, сега ще има да се чудя как да ги сваля, а и отгоре на всичкото не ми спори изобщо отслабването.

[Monika_Spasova]

От както стоя у нас по цял ден само се чудя какво да изям и ето - качила към 2кг за 1 месец, сега ще има да се чудя как да ги сваля, а и отгоре на всичкото не ми спори изобщо отслабването.

Защото трябва да има хапване по между другото, нали? Докато у нас не се ядат такива неща - ям само когато трябва да се яде без никакви излишни глезотии