От каква възраст е подходящо да правим йога упражнения с децата?

[M.Tasheva]

От три месеца ходя на йога след работа в един клуб. Много съм доволна, след това се чувствам перфектно!

Събота и неделя, когато нямаме йога, правя някои от упражненията вкъщи и сме страшно забавна гледка с дъщеря ми нещо такова

yoga.jpg (45.82 KiB) Прегледано 1380 пъти

като от време на време и синът ми се включва, но доста по-рядко!
Питах в клуба, където ходя, дали има курс по йога за деца, оказа се, че няма, но ми се иска да запиша и дъщеря ми. Все още не съм сигурна дали е подходящо и от каква възраст да правим йога упражнения и кои от тях са добри за дете

От друга страна се притеснявам да я заведа на йога за деца, тъй като тя е доста приказлива и не зная дали няма да създава проблеми с това Надявам се някой, който е записал малчугана си на йога да ме светне от каква възраст е подходящо да запиша детето на курс по йога или поне кои упражнения са подходящи за деца, та да ги правим вкъщи

[dejavu]

Не смятам, че има долна граница за възрастта, нито горна, така че няма проблем да прави с теб, съмнявам се, че правите супер сложни неща на курсовете, а и в Хата йога като цяло няма сложнотии, но трябва да се знае, че се спира до там където започне да боли, по-нататък няма смисъл

[lini_leni]

Смятам, че няма определена възраст, в която децата не могат да ходят на йога. Понеже ставичките им са много меки, без проблем ще могат да направят всички упражнения, разбира се стига да им е приятно така, че без значение дали вкъщи или с теб може, според мен да прави упражнения, така ще може и от малко да развие добра координация и чувство за баланс

[Kremiliya]

Разбира се, че само в някой детски клуб, защото все пак те там са по-наясно с кои упражнения е добре да се почне в детска възраст, аз не бих рискувала много у нас.

[Krum]

ми от всяка възраст би следвало да се случи, все пак това са упражнения, които не би следвало да натоварват децата никак.

[Ваня Стойчева]

Не би ми дошло на ум да правя йога с детето...

[mix_twix]

Йогата е лек спорт така че може да си правите упражнения с децата още от първите месеци след раждането им .

[Elica]

Сладурчетата могат от малки да правят упражнения, те са достатъчно гъвкави, дори може да сте сигурни, че в някои упражнения ще се справят по-добре от вас

[black]

Още от бебешка възраст трябва да им се правят упражнения на малчуганите, може да минат за йога .

[Ива Тодорова]

Доколкото знам, от 4-5 годишна възраст няма проблем вече. Йогата е страхотна, особено за притеснителни деца или точно обратното - за деца, които не могат да се успокоят и съсредоточат.