Промяната в ежедневните ни навици може да стопи килограми?

[Pipilota]

Аз сега започнах да се мъча да се уча да закусвам и има ефект, не ям нищо тежко, хапвам си само малко овесени ядки и после се чувствам много добре и много сита дълго време, а иначе в 11ч. умирах от глад и едва дочаквах обяда, на който се нахвърлях

[Lollipop]

Баничката излиза от ежедневните навици, за съжаление

[silver933]

Да не се лъжем, кой толкова лесно си променя навиците?

[Rali_hr]

Да не се лъжем, кой толкова лесно си променя навиците?

Нали! На думи всичко е лесно и всичко е чудесно, а като видим и снимки на хора свалили по 50кг си казваме ехааа, а като опре ножа до нашия кокал, виждаме, че хич не е лесно занимание. Затова ежедневните навици - да, но определено не е лесно, а е много трудно дори!

[Andrey]

Да не се лъжем, кой толкова лесно си променя навиците?

Нали! На думи всичко е лесно и всичко е чудесно, а като видим и снимки на хора свалили по 50кг си казваме ехааа, а като опре ножа до нашия кокал, виждаме, че хич не е лесно занимание. Затова ежедневните навици - да, но определено не е лесно, а е много трудно дори!

Така е отстрани лесно се подвеждат хората

[S_Milenska]

Това със спирането на сладкото и на газираното не го намирам като идеалния вариант за топенето на килограми, и двете не ги ям, а килцата си стоят.

[Lollipop]

Могат и да помогнат промяната на ежедневните навици, но то не е хич лесно, това изключва хлябът, мазното месо, закуските, спагетите, това е коренна промяна на навиците.

[Snejna]

Такива мързеливи начини за отслабване са ми много готини, защото са ефикасни и не натоварват, само малко да сме стриктни трябва

Именно най-трудното е човек да промени навиците си и начина си на живот, но с упорство и разбиране и от страна на хората около теб е постижимо

Всяко начало е трудно, особено в положителната посока. Иначе ако навиците се променят малко в обратната посока килограмите на бързо почват да се качват.

[Kremiliya]

О, за посока нагоре е ясно, най-лесното е