Как със спорт да свалим безопасно колкото е възможно повече килограми?!

Състезания, актуални теми от света на спорта, спорта като здраве, забавни теми, полезни съвети

Re: Как със спорт да свалим безопасно колкото е възможно повече килограми?!

Мнениеот fawla » 09 Юли 2015, 16:49

Harmony написа:И аз смятам това за невъзможно само със спорт, да кажем ако приемаш същите калории, но под формата на плодове или зеленчуци, то предполагам ще има ефект, но да се блъскаш във фитнеса, а след него да хапваш шоколади... няма да стане :(
Не е ли от значение калориите колко са, е не от къде са дошли? Даил ще е пица или ще са 4кг, домати все калориите ще са еднакви. :roll:
Аватар
fawla
 
Мнения: 1035
Регистриран на: 15 Апр 2015, 10:48

Re: Как със спорт да свалим безопасно колкото е възможно повече килограми?!

Мнениеот asdddwww » 23 Авг 2016, 13:16

Карането на колело и доста щадящ спорт за хора с наднормено тегло. Подходящо е, защото не се натоварват ставите, както с едно тичане. Има и йога упражнения, подходящи за по-пълни хора, всичко, което е движение е добре и най-важното е хранителен режим. Просто без двете неща да вървят ръка за ръка, ефекта би бил минимален.
Аватар
asdddwww
 
Мнения: 324
Регистриран на: 22 Юли 2015, 10:29

Re: Как със спорт да свалим безопасно колкото е възможно повече килограми?!

Мнениеот penny » 23 Авг 2016, 13:45

fawla написа:
Harmony написа:И аз смятам това за невъзможно само със спорт, да кажем ако приемаш същите калории, но под формата на плодове или зеленчуци, то предполагам ще има ефект, но да се блъскаш във фитнеса, а след него да хапваш шоколади... няма да стане :(
Не е ли от значение калориите колко са, е не от къде са дошли? Даил ще е пица или ще са 4кг, домати все калориите ще са еднакви. :roll:


Според мен не е без значение. Върху пицата има месо, кашкавал и всякакви други продукти, които допринасят допълнително за калоричността, разграждат се по-бавно и отделят различна енергия. Докато при доматите не е така.
penny
 
Мнения: 498
Регистриран на: 05 Дек 2013, 15:13

Re: Как със спорт да свалим безопасно колкото е възможно повече килограми?!

Мнениеот Monika_Spasova » 23 Авг 2016, 15:50

Има различни твърдения, някои казват, че калориите са тези, които са важни, без значнеие от къде са, дали от пица, или от домат. макар че доста домати трябва д се изядат, за да се стигне една пица. :mrgreen:
Аватар
Monika_Spasova
 
Мнения: 2094
Регистриран на: 07 Апр 2015, 11:32

Предишна

Назад към Спортни теми и коментари

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 0 госта