Как тренирате без да ви болят ставите, постижимо ли е?

[Pipilota]

Винаги съм се чудила на хората, които спортуват, как наистина се чувстват добре после, аз от няколко дена се прибирам пеша от работа и не си чувствам краката...

всичко става с движение и с постоянство, като не ходиш пеша нормално да се изморяваш по-лесно