До колко бягането е полезно и кога се превръща във вредно?

Бягане, упражнения у дома, поддържане на формата, аеробика, плуване, кардио тренировки, други спортове

Re: До колко бягането е полезно и кога се превръща във вредно?

Мнениеот Chalmers » 09 Мар 2018, 17:52

Мисля че всякаква спортна активност е добре да се практикува правилно :smile: добре е тялото да се раздвижи и да загрее, преди да се стигне до съществената част; На мен ми харесва да тичам, но го правя само на пътека - във фитнеса. Не ме разбирайте погрешно, обичам чистия въздух и слънцето :grin: просто честно да си кажа се срамувам малко, :oops: а и сутрин не ми остава време. Бих излиза да тичам вечер, но около нас често се навъртат глутници кучета и избягвам ...
Аватар
Chalmers
 
Мнения: 29
Регистриран на: 23 Фев 2018, 15:09

Re: До колко бягането е полезно и кога се превръща във вредно?

Мнениеот skyfly » 11 Мар 2018, 10:53

Аз не тичам, върша достатъчно други физически натоварвания. За мен тичането може да е доста опасно,особено за ставите, затоав трябва да се прави правилно.
Аватар
skyfly
 
Мнения: 377
Регистриран на: 30 Мар 2017, 12:34

Re: До колко бягането е полезно и кога се превръща във вредно?

Мнениеот p.petrov » 01 Май 2018, 04:07

Не съм от хората, които тичат в седмицата 5 пъти, но мисля че не е никакъв проблем да си тичаш на чист въздух. Защо да се превръща във вредно? :shock:
Всеки залез ни носи спокойствие, всеки изгрев ни носи надежда.
Аватар
p.petrov
 
Мнения: 44
Регистриран на: 01 Май 2018, 03:40
Местоположение: Варна

Re: До колко бягането е полезно и кога се превръща във вредно?

Мнениеот Frac » 02 Май 2018, 17:28

Аз мисля, че продължителното ходене е по-добре, лично мнение :) или поне на мен ми се отразява по-добре от бягането.
Аватар
Frac
 
Мнения: 472
Регистриран на: 23 Фев 2018, 17:55

Re: До колко бягането е полезно и кога се превръща във вредно?

Мнениеот p.petrov » 02 Май 2018, 23:07

Frac написа:Аз мисля, че продължителното ходене е по-добре, лично мнение :) или поне на мен ми се отразява по-добре от бягането.

Да, по-скоро и аз съм за продължитеното ходене :)
Всеки залез ни носи спокойствие, всеки изгрев ни носи надежда.
Аватар
p.petrov
 
Мнения: 44
Регистриран на: 01 Май 2018, 03:40
Местоположение: Варна

Re: До колко бягането е полезно и кога се превръща във вредно?

Мнениеот p.petrov » 09 Юни 2018, 14:22

Все още ли има хора, които смяттат бягането за вредно ? хахаха хайде следя темата
Всеки залез ни носи спокойствие, всеки изгрев ни носи надежда.
Аватар
p.petrov
 
Мнения: 44
Регистриран на: 01 Май 2018, 03:40
Местоположение: Варна

Re: До колко бягането е полезно и кога се превръща във вредно?

Мнениеот ivan.stoqnov » 11 Юли 2018, 17:45

Чак пък вредно, едва ли... Но с напредването на възрастта може да се претоварят ставите... Но като се замисля, че има и хора от третата възраст които участват в маратони, едва ли ще се превръща във вредно занимание бягането.
ivan.stoqnov
 
Мнения: 224
Регистриран на: 29 Юни 2018, 11:46

Предишна

Назад към Фитнес и кардио активност

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 0 госта