Как да накараме метаболизма ни да работи по-бързо?

[Тъжна Луна]

Добре, ама ако ежедневието ти ограничава в един момент спорта и работата ти е в офис, то метаболизма определено се забавя, поне при повечето. Е в такива моменти си е доста тегаво и направо ти тежи. Пробвам чайове и някакви билкови таблетки, но като цяло е кофти. Знам, че трябва да се пият течности, но при мен е трудно.

И то понме по 8 чаши вода на ден трябва да се пият за да работи тялото най-добре. Но как се пие, ако човек не е жаден?

Това е и мой проблем, но щеш-нещеш, имаш ле мерак - пиеш

[Jully]

Водата е много важна за метаболизма, всичките ни клетки се хранят с вода, за целулита също е много важно. Като цяло, човек иска ли да има красива кожа, да има здраво тяло и правилни функции, трябва да пие вода, но вода (най-много с чай да се замести), а не с енергийни напитки и подобни.

[Frac]

Водата е много важна за метаболизма, всичките ни клетки се хранят с вода, за целулита също е много важно. Като цяло, човек иска ли да има красива кожа, да има здраво тяло и правилни функции, трябва да пие вода, но вода (най-много с чай да се замести), а не с енергийни напитки и подобни.

Да, и аз така си казах веднъж и 1 месец се напъвах да пия водя. Е, ми то ми омръзна да ходя до тоалетната, честно. След това си казах - ми колкото ми се пие, толкова.

[qwerryyy]

Да, но пък има хора, които пият по 2-3 чаши вода на ден, което пак не е нормално. Тялото ни се нуждае от вода и все пак наистина не трябва да прекаляваме и да се насилваме да пием повече, отколкото се чувстваме добре.
Хубаво е да намерим начин да се хидратираме с различни напитки, има супер вкусни начини да се сложат плодове във водата и тя да стане по-приятна за пиене.

А за метаболизма много помага зеления чай и ябълковия оцет.

[ivan.stoqnov]

Със спорт, всички други начини са измислица!

[Stark]

Със спорт, всички други начини са измислица!

И това, но и не е така, може да спортуваш, и все пак тялото ти да е в "кома". Храненето е лекарството, казал го е дори Хипократ. :)

[Frac]

Вярно е спортът помага, но нещо не ми се вписва в програмата напоследък, не че е за хвалене :)

[S_Milenska]

Вярно е спортът помага, но нещо не ми се вписва в програмата напоследък, не че е за хвалене :)

Ходи поне пеша, макар че на думи често е едно, пък ежедневието ни е друго нещо> може да използваш, когато си с децата си на разходка, вместо да стоиш да ги гледаш как играят, да обикаляш площадката.

[ivan.stoqnov]

Ходенето ама и то си имало чалъм да знаете.https://sport.framar.bg/7-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B8-%D1%81-%D1%85%D0%BE%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B5-%D1%81-%D0%BA%D0%BE%D0%B8%D1%82%D0%BE-%D0%B4%D0%B0-%D0%BE%D1%82%D1%81%D0%BB%D0%B0%D0%B1%D0%BD%D0%B5%D1%82%D0%B5-%D0%B8-%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%B7%D0%B5%D1%82%D0%B5-%D0%B2%D1%8A%D0%B2-%D1%84%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B0

[Frac]

Всеки организъм се влияе от различни неща - на мен зеленият чай ми действа добре :) регулира ми ходенето до тоалетна. Така установявам напоследък. На моя мъж - сметана в кафето го изстрелва. Сестра ми пък - от прясно мляко. Нз може трябва да се пробва определено нещо около 1, 2 седмици, за да се види дали има ефект.