Как да накараме метаболизма ни да работи по-бързо?

[Yunona]

Дори ходенето на работа пеша може да помогне за метаболизма, често ходим на работа с колата, прибираме се с колата и изобщо не се движим. Ако успеем да избягаме от липсата на движение ще е най-добре, само с толкова прости неща. И достатъчно зеленчуци, хората ядат твърде малко зеленчуци.

Права си, Пчеличке, но много по-лесно е да отделиш 15 минути за интервална тренировка, отколкото да ходиш пеша на работа. Поне в моя случай това ще отнеме много време, освен това фирмата ни е в промишлена зона, вечер не е безопасно и т.н.
И друго - ходенето е полезно, но НЕ забързва метаболизма. Затова е необходима физическа активност в специфична зона на сърдечен ритъм, който е доста по-висок от този при ходене...

[Pipilota]

Отразявайки работата на метаболизма с посещенията в тоалетната - все пак това е ясен индикатор, че тялото си е свършило работата по усвояване на храната, забелязала съм, че редовната и постоянна консумация на зеленчуци е много добър избор. Явно тая история с фибрите не са лъжа, които спомагат процесите на усвояване на храната.
Ако се замислите, избирайки картофи за вечеря или ориз, в комбинация с месо и бял хляб - фирби почти няма, да не каже изобщо , че няма. Това кара тялото да работи бавно. Освен движението, добре е да помислим и за начин на функциониране на тялото ни, чрез правината храна.

[kalinka-kuku]

Според мен диетите са много вредни, такива, с които се свалят много килограми бързо. Освен, че тялото реагира на стреса, то и кожата не успява да се свие и увисването е гарантирано. Да не говорим, че с бързите диети и бързо се връщат килограми.

[rabotnata pchela]

Как да не са вредни, естествено, че са вредни. Те са за хора с много голяма воля, защото след това, дори хапването на една филия може да накара тялото да си върне 2 кила, почва се и задържанае на вода. Изобщо не е много приятно!

[Ваня Стойчева]

Дъщеря ми с такава диета успя да спре цикъла си за 3 месеца. .. Било без проблеми и нормално по врме на диета, да бе да!

[Paladin]

Най-вече могат тотално да сбъркат хормоните и да стане някаква каша с тях и после месеци наред да се чудите как да ги оправите.

[svetlozara]

Диетите за бързо отслабване единственото, което правят е да чистят вода от организма, но мазнини не могат да свалят.

[Gold]

За съжаление днес видях една съседка, която скорострелно отслабна от такава диета, но днес нагледен бе йо-йо ефекта.

[Kaya]

МНого е трудно да се задържат свалените килограми, затова е най-добре, когато се случи благодарение на някакъв режим на хранене, който се превръща в начин на живот. Иначе върне ли се човек към старите си навици, качването на килограми е неизбежно.

[Гълъбина_55]

Храни се здравословно и спортувай повече. Друг начин няма.