Как да накараме метаболизма ни да работи по-бързо?

[ivan.stoqnov]

Дне прочетох тази статия, https://hranene.framar.bg/%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82%D0%B8/%D0%B0%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D1%81-%D1%83%D0%B7%D1%83%D0%BD%D0%BE%D0%B2-%D0%BA%D0%BE%D0%B3%D0%B0%D1%82%D0%BE-%D1%8F%D0%B4%D0%B5%D1%88-%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D0%B8-%D0%BC%D0%B0%D0%B7%D0%BD%D0%B8%D0%BD%D0%B8-%D1%89%D0%B5-%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%B5%D0%B5%D1%88-%D0%BF%D0%BE-%D0%B4%D1%8A%D0%BB%D0%B3%D0%BE-%D0%B8-%D0%BF%D0%BE-%D0%BA%D0%B0%D1%87%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D0%BE-. Доста интересни неща е казал тоз човек. Отдавна са ми попадали и на други места отзиви за неговата диета. И тъй като мъжете сме пословични с обичта ни към месцето и за мисля да я изпробвам. Някоя колежки от вас поробвала ли я е? Споделете има ли резултат туй нещо!

[Rali_hr]

Аз съм я пробвала, разбира се, подобна. Не точно неговото префасониране. Предпочитам интервалът от 8 часово хранене, с фаст от 14-16 часа, вместо ежедневно изтезаване на тялото с глад до обяд. Отделно, че с някои от принципите не съм съгласна, като например това, че не може да ядеш лимони, лук.. подобни щуротии.
Аз се информирам най-вече от чуждестранни източници и се храня високомазнинно от няколко години, чувствам се добре, посвалила съм, и не се притеснявам, че ще ми се дояде баница, просто това са храни, които тотално игнорирам, като възможност да ги ям.

[ivan.stoqnov]

Да ви кажа, че от 1 седмица съм на режима на Атанас Узунов, посъветвн от жена ми. Тя стръктно гледа сигурно 100 видеа да разбере кое е е добре да се яде и кое не. То добре месо, месо... и уж го обичам, но ми се втръсна бе хора... Една седмица само месо и салати, пуууу... Не знам кръвното ли ми пада що ли ама ми е лошо още от сутринта и запек получих, а такова нещо през живота ми не съм получавал... Мисля си дали туй е правилната диета за мен и май не е... При вас получава ли се подобно нещо да знам дали е нормално в началото или да я спирам по-добре? Какво ще ме посъветвате?

[Jully]

Защо следваш диетата на този господин, след като в световен мащаб, там от където и той е черпил идеи, диетата е много по-популярна, има много изследвания и много сериозни лекари говорят за нея. Зарежи го тоя и потърси инфо от чуждестранни източници, той не е измислил НИЩО.

[rabotnata pchela]

Да ви кажа, че от 1 седмица съм на режима на Атанас Узунов, посъветвн от жена ми. Тя стръктно гледа сигурно 100 видеа да разбере кое е е добре да се яде и кое не. То добре месо, месо... и уж го обичам, но ми се втръсна бе хора... Една седмица само месо и салати, пуууу... Не знам кръвното ли ми пада що ли ама ми е лошо още от сутринта и запек получих, а такова нещо през живота ми не съм получавал... Мисля си дали туй е правилната диета за мен и май не е... При вас получава ли се подобно нещо да знам дали е нормално в началото или да я спирам по-добре? Какво ще ме посъветвате?

Следваш ли още режима? Мога да ти кажа да престанете да го слушате, защото е много краен и резултати се постигат, това е факт, ама много вреден пътя до там.

[Frac]

Според мен всеки организъм се повлиява от различни храни, съответно диети. Толкова шарен свят сме, че и диетите са различни. Въпросът е човек да намери своята, защото при едни ще действа едно, при други-друго.

[qwerryyy]

Закуската помага, защото стимулира метаболизма да работи от сутринта и по този начин удължава времето, в коео се горят калориите. МНого хора пропускат закуската, като си мислят, че по този начин си помагат, те ще свалят да, но хормоните им ще си заминат. :(

[Niya]

С по-често хранене. Поне 4 пъти на ден. Така се задейства метаболизмът.

[Надя!]

По принцип метаболизмът се засилва ако се храним често, но по малко.

[Кери]

Задължително закуска. Тогава се ускорява метаболизмът.