Как да накараме метаболизма ни да работи по-бързо?

[qwerryyy]

Да, но пък има хора, които пият по 2-3 чаши вода на ден, което пак не е нормално. Тялото ни се нуждае от вода и все пак наистина не трябва да прекаляваме и да се насилваме да пием повече, отколкото се чувстваме добре.
Хубаво е да намерим начин да се хидратираме с различни напитки, има супер вкусни начини да се сложат плодове във водата и тя да стане по-приятна за пиене.

А за метаболизма много помага зеления чай и ябълковия оцет.

[Gold]

Наистина йо йо ефектът е убийствен. Май се оказва, че е по-трудно задържането на свалените килограми, отколкото самото сваляне. Човек трябва да комбинира движение, процедури, хранителен режим - да бъде постоянен и да не се поддава на прегрешения.

[ivan.stoqnov]

Вредни са и още как! Да спреш да ядеш в туй какво нормално има... Хайде за няколко дни в седмицата иди дойди, ама с месеци да гладуваш, ей туй вече не го разбирам...

[Rali_hr]

Наистина йо йо ефектът е убийствен. Май се оказва, че е по-трудно задържането на свалените килограми, отколкото самото сваляне. Човек трябва да комбинира движение, процедури, хранителен режим - да бъде постоянен и да не се поддава на прегрешения.

Задържането на килограмите е най-трудното, трябва да се променят навиците, а това не става, като почнеш да ядеш пак "нормално", както му казват. След като нормалното хранене те е докарало до нужда да се сваля, значи не е било правилно. Много е сложна темата за храненето.

[Dalia]

аз съм се подалагал на какви ли не диети. само някой да каже и веднага я почвам, но резултатите са само временни. За лятото като се казва. не мсиля че са вредни, просто не е важно да свлиш килограмите, а да успееш да ги задържиш, което е адски трудната част от тоя процес.

[ivan.stoqnov]

Със спорт, всички други начини са измислица!

[Stark]

Със спорт, всички други начини са измислица!

И това, но и не е така, може да спортуваш, и все пак тялото ти да е в "кома". Храненето е лекарството, казал го е дори Хипократ. :)

[Frac]

Вярно е спортът помага, но нещо не ми се вписва в програмата напоследък, не че е за хвалене :)

[Gorica23]

Вредни са, и още как! Да не говорим как скапват кожата, цялата става на стрии, провисва и после си трябва пластична операция за да се премахне.

[S_Milenska]

Вярно е спортът помага, но нещо не ми се вписва в програмата напоследък, не че е за хвалене :)

Ходи поне пеша, макар че на думи често е едно, пък ежедневието ни е друго нещо> може да използваш, когато си с децата си на разходка, вместо да стоиш да ги гледаш как играят, да обикаляш площадката.