Как да накараме метаболизма ни да работи по-бързо?

[rabotnata pchela]

Успявала съм да сваля с бързи диети, има ефект, само че после след месец съм отгоре, или в деня в който почна да се храня нормално... и то говоря диетично и здравословно, килограмите тръгват на плюс яката... добре е човек, като порасне, да почне дам исли повече за фигурата си и да я гледа през призмата на здравето и дълготрайния ефект.

[Frac]

Според мен се отразяват мн зле на кожата-следват стрии и увисване, както и на хормоните. Абе като цяло си е стрес за организма, но пък повишават самочувствието. Е, ефектът обикновено е краткотраен, но понякога може и да се налага да се приложат.

[ivan.stoqnov]

Едно доста интересно видео https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=_lznxxf0PMc

[ivan.stoqnov]

Ходенето ама и то си имало чалъм да знаете.https://sport.framar.bg/7-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B8-%D1%81-%D1%85%D0%BE%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B5-%D1%81-%D0%BA%D0%BE%D0%B8%D1%82%D0%BE-%D0%B4%D0%B0-%D0%BE%D1%82%D1%81%D0%BB%D0%B0%D0%B1%D0%BD%D0%B5%D1%82%D0%B5-%D0%B8-%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%B7%D0%B5%D1%82%D0%B5-%D0%B2%D1%8A%D0%B2-%D1%84%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B0

[Frac]

Всеки организъм се влияе от различни неща - на мен зеленият чай ми действа добре :) регулира ми ходенето до тоалетна. Така установявам напоследък. На моя мъж - сметана в кафето го изстрелва. Сестра ми пък - от прясно мляко. Нз може трябва да се пробва определено нещо около 1, 2 седмици, за да се види дали има ефект.

[ivan.stoqnov]

Дне прочетох тази статия, https://hranene.framar.bg/%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82%D0%B8/%D0%B0%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D1%81-%D1%83%D0%B7%D1%83%D0%BD%D0%BE%D0%B2-%D0%BA%D0%BE%D0%B3%D0%B0%D1%82%D0%BE-%D1%8F%D0%B4%D0%B5%D1%88-%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D0%B8-%D0%BC%D0%B0%D0%B7%D0%BD%D0%B8%D0%BD%D0%B8-%D1%89%D0%B5-%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%B5%D0%B5%D1%88-%D0%BF%D0%BE-%D0%B4%D1%8A%D0%BB%D0%B3%D0%BE-%D0%B8-%D0%BF%D0%BE-%D0%BA%D0%B0%D1%87%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D0%BE-. Доста интересни неща е казал тоз човек. Отдавна са ми попадали и на други места отзиви за неговата диета. И тъй като мъжете сме пословични с обичта ни към месцето и за мисля да я изпробвам. Някоя колежки от вас поробвала ли я е? Споделете има ли резултат туй нещо!

[Rali_hr]

Аз съм я пробвала, разбира се, подобна. Не точно неговото префасониране. Предпочитам интервалът от 8 часово хранене, с фаст от 14-16 часа, вместо ежедневно изтезаване на тялото с глад до обяд. Отделно, че с някои от принципите не съм съгласна, като например това, че не може да ядеш лимони, лук.. подобни щуротии.
Аз се информирам най-вече от чуждестранни източници и се храня високомазнинно от няколко години, чувствам се добре, посвалила съм, и не се притеснявам, че ще ми се дояде баница, просто това са храни, които тотално игнорирам, като възможност да ги ям.

[Rali_hr]

Според мен се отразяват мн зле на кожата-следват стрии и увисване, както и на хормоните. Абе като цяло си е стрес за организма, но пък повишават самочувствието. Е, ефектът обикновено е краткотраен, но понякога може и да се налага да се приложат.

Би било добре, за събитие, да речем. Предстои ти сварба искаш д свалиш 2 килограма и почваш да ядеш само ябълки и да пиеш чай. Да ефект, ще има, да, на сватбата което ядеш ще ти върне тея 2 килограма х 2. :) имам приятелки, свалили с такива бързи деити, само на плодове и на чайове, много бяха доволни, докато не качиха двойно на сваленото.
По-добре по малко да се сваля и бавно, но поне да е дългосрочно, това е моя принцип.

[ivan.stoqnov]

Да ви кажа, че от 1 седмица съм на режима на Атанас Узунов, посъветвн от жена ми. Тя стръктно гледа сигурно 100 видеа да разбере кое е е добре да се яде и кое не. То добре месо, месо... и уж го обичам, но ми се втръсна бе хора... Една седмица само месо и салати, пуууу... Не знам кръвното ли ми пада що ли ама ми е лошо още от сутринта и запек получих, а такова нещо през живота ми не съм получавал... Мисля си дали туй е правилната диета за мен и май не е... При вас получава ли се подобно нещо да знам дали е нормално в началото или да я спирам по-добре? Какво ще ме посъветвате?

[Jully]

Защо следваш диетата на този господин, след като в световен мащаб, там от където и той е черпил идеи, диетата е много по-популярна, има много изследвания и много сериозни лекари говорят за нея. Зарежи го тоя и потърси инфо от чуждестранни източници, той не е измислил НИЩО.