Домашен фитнес - лесно, удобно, евтино!

[Ernestina]

Вкъщи не е невъзможно, стига да успееш да се изолираш и концентрираш за нужното време. И да го правиш редовно.

[viking]

Ако има малки деца вярно е по-трудно, но пък така и тях можеш да ги увлече човек и да им го предложи като игра. Двойна полза .

[denislavahristova]

Зимата, когато е студено навън, тренирам само вкъщи. Справям се много добре. Взех си такъв часовник http://dice.bg/fitbit-surge-small-size- ... -item21031 , който ми помага да следя активността си и ми показва колко калории съм изгорила след всяка тренировка. След Нова година тренирам много повече, за да бъде перфектна за лятото.

[Ernestina]

Ама трябва нещо, което да брои и колко се приемат май?

[Lollipop]

Ако има малки деца вярно е по-трудно, но пък така и тях можеш да ги увлече човек и да им го предложи като игра. Двойна полза .

Ще се включат и те. Според мен най-важното е мястото и да имаш свободна стая. Аз не си представям да правя упражнения в компанията на мъжа ми и да ми гледа сеирите, докато задобравям в тях.

[Kaya]

Има ли някой, който започна с упражненията :) Аз стартирах, но после се разболях и отново съм в изходна позиция. избрах за старт тези, които са за сваляне над 20 кг, видяа ми се най-лесни за начало

[Monika_Spasova]

Бях болна, но си обещах от понеделник, когато почна и работа, да се пробвам поне 10 минути сутрин да правя някакви упражнения. Дано с времето и продължителността се увеличи, така де, да не ме хваща мързела!

[ivoblinc]

Аз вкъщи правя повече упражнения за ръце с помощта на онези разпъващите се гуми, нали се сещате. Стават и за крака.

[denislavahristova]

Забрави за мързела и започвай да тренираш яко, че лятото ей сега ще дойде

[analizatorka]

Зимата сега ни е студено и не се втурваме много по тренировките . Но това е предимството на тренирането вкъщи - няма да се разкарваш в студа. Тогава нямаме оправдание да не се поизпотим.