Домашна тренировка за оформяне на задните части

Бягане, упражнения у дома, поддържане на формата, аеробика, плуване, кардио тренировки, други спортове

Домашна тренировка за оформяне на задните части

Мнениеот kalina_216 » 13 Сеп 2017, 12:15

Искам да оформя малко дупето, защото напоследък съм занемарила тренировките, а усещам, че вече не съм в такава добра форма, като преди. Конкретно ме интересуват тренировки за задните част и задната част на бедрата, където знаете, че се образува най-често целулит, а с тези къси панталонки, които са на мода последните години, последното, което искам е целулит. Затова, преди да е станало късно, искам да обърна внимание повече на треноровките на тази деликатна област, а и да оформя малко дупето. ще съм ви благодарна за всякакви препоръки и линкове.
Аватар
kalina_216
 
Мнения: 220
Регистриран на: 23 Мар 2017, 12:24

Re: Домашна тренировка за оформяне на задните части

Мнениеот Lili_gagarin » 13 Сеп 2017, 14:22

https://sport.framar.bg/%D0%B4%D0%BE%D0 ... 1%82%D0%BE Ето това видяла ли си го, изглежда много достоверно за упражнение.
Lili_gagarin
 
Мнения: 111
Регистриран на: 27 Яну 2016, 16:01


Назад към Фитнес и кардио активност

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 2 госта