Здравословното бързо хранене- мит или реалност?

[viviann]

Умерено.
Без трите бели отрови, с техни заместители. Имам предвид бялата захар, сол и брашно.
Разнообразно хранене поне 3 пъти дневно - месо, малко млечни, сурови ядки, плодове, зеленчуци, зърнени и яйца.

[Ива Тодорова]

Тя представата за здравословно хранене е различна сигурно за всеки.
Моята е минимум месо, при това само риба и пилешко. Не консумирам млечни, ям доста зеленчуци и умерено плодове.
Тесто не присъства в менюто ми.

[Алиса_В]

Обожавам оризовки, авокадо, котидж сирене, плодове и риба.

[IvanovA_Stef]

Аз пък мога ежедневно да ям яйца и салата Жалко че човек не може да живее само на това. Ама и колко вредни храни ям, чак ме е срам...
Ааа, обичам и сурови ядки, всякакви

[Милинка]

Аз нещо не мога да се включа в здравословното хранене. Ми то на крак и на бързо-все сандвичи, пици и дюнери се яде. Е, ако съм вкъщи, ям салати, но по принцип деня ми преминава в университета.
НО, много обичам ядки

[Съни]

Не съм много по здравословното хранене, но обичам много спанак, например! И плодове обичам.

[Lana]

Много обичам лимони, нахут и рукола. Тези неща мога всеки ден да ги ям.

[Кети cat]

Достатъчно е да не се яде често пакетирана храна, да не се пият газирани напитки и да се ядат много плодове и зеленчуци. Поне като основа това е добре.

[Good girl]

Много обичам салати и яйца.

[maia the bee]

Изключила съм за себе си бялото брашно, бялата захар и бялата сол. Отразява ми се чудесно и е лесно за изпълнение.