Киселото мляко - най-здравословната храна в света

[rossitta]

Аз купувам само на Боженци...Не знам доколко е истинско, но много ми харесва

[yani4ka]

Последно, което чух за киселото мляко, е че е полезно за дебелото черво!

[djudjanka]

И аз купувах често боженци, но на етикета пише, че съдържа сухо мляко. Старая се да купувам млека с жива закваска (доколкото може да се вярва).

[Evgenia]

И аз много обичам да го похапвам. Обожавам и айран, таратор, млечни сосове...Диетолозите вече доказаха още, че консумацията на кисело мляко е ефективен начин за сваляне на килограми, защото дава усещане за ситост и в същото време е нискокалорично.

[Prolet8]

Ооо, много го обичам!!! Мога само мляко да ям по цял ден. А ако е и с бисквитииии....ммммм... Да си оближеш пръстите!

[rora]

Напоследък го консумирам с орехи. Много добре ми действа, зарежда с енергия

[sunnyr]

Обожавам ободряващият му вкус. Освен това ни помага да поддържаме добра фигура , защото е богато на калций, а тъкмо той ограничава трупането на тегло.

[BRI]

И като заговорихме за многобройните полезни свойства на киселото мляко реших да ви предложа един лек десерт с кисело мляко. За направата му са ви необходими :500 гр.ягоди, 1 ч.ч.захар, 500 гр.цедено кисело мляко, 1 лимон, 16 броя бишкоти и около 100 мл. ликьор.
Начин на приготвяне: Първо разбърквате цеденото кисело мляко със захарта, сока и кората на 1 лимон.После наредете един ред, изсипете и половината от млякото. Нарежете ягодите на филийки и ги наредете върху млякото.Повторете с ред бишкоти и киселото мляко, украсете с апетитните ягоди и се насладете. Добър апетит!

[Evgenia]

Звучи страхотен десерт, BRI. Аз пък ще се възползвам от темата да включа един съвет...Някъде бях чела, че киселото мляко не бива да се консумира на празен стомах, защото губи от свойствата си.

[spring]

Пробиотиците в истинското кисело мляко повишават настроението и предпазват от депресия...Отразяват на функционирането на мозъка, показва ново изследване. Не сте ли забелязали как се вдига настроението след кофичка кисело мляко ?:P