Бисквитите с мюсли са измамно полезни за фигурата ни

[denkaruseva]

Clookies.jpg (8.54 KiB) Прегледано 1540 пъти

Лято е и ако искате да сте във форма, по - добре не хапвайте нашумелите напоследък бисквити с мюсли. Безспорно с покачването на температурите добрата форма става приоритет на много от нас. А съвети за това какво да хапваме и какво не, за да я поддържаме, не липсват. Аз лично почти всеки ден си хрусках бисквити с мюсли в офиса, заблудена от рекламите, че са диетични. Тази закуска си позволявах, докато не прочетох, че в действителност в бисквитите с голямо количество фибри не се съдържат съставките във вида, който е описан на опаковката. Оказва се, че те не предлагат на организма ни същите здравни ползи, които може да усвои от консумацията им в непреработен вид. По същия начин стоят нещата и с овесените ядки, които си приготвяме набързо сутрин. А защо набързо? Причината е, че самите те са преработени достатъчно, за да се смилат със същата скорост от организма. Това означава, че имат висок гликемичен индекс. За предпочитане са овесените ядки, които се приготвят по – бавно. Те са по - малко преработени, имат нисък гликемичен индекс и ще ви държат сити чак до обяд.
Като цяло стигнах до извода, че пакетираните измамно"полезни" храни са един от най - разпространените митове сред любителите на диети. Друго си е да се придържаме към менюто на предците ни - плодове, зеленчуци, ядки, месо, риба и т.н. Съгласни ли сте с мен?

[rossitta]

O, не! Аз честичко си ги похапвам

[Dior]

Е как пък мюслите да не са полезни Според мен измамно полезна са изкуствените подсладители, който се намира в много "диетични" храни. Те водят до подуване на корема и стомашно неразположение.

[ninars]

Аз пък продължавам да смятам, че храните, богати на фибри са много полезни за тонуса ни и не възнамерявам да се отказвам от тях.

[Siss]

Ехх, стига сте се доверявали сляпо на всички статии и изследвания. Във всички случаи е по - добре да хапнеш бисквити с мюсли, отколкото масленки или толумбички.

[MollyDolly]

Всичко, което е в цветна опаковка, привличаща погледа, не може да се отслабне, просто ей така!

[Anka]

Аз не съм намерила нещо опаковано и полезно, така че не се лъжете

[Malina]

Ако си ги направим вкъщи и все пак всичко зависи от спорта и от тренировките. Колкото и мюсли да изядем няма да отслабнем, ако стоим по цял ден на столчето!

[Kaya]

Нищо от магазина не е полезно, както някой си мисли, че трябва и може да твърди, така че не се заблуждавай изобщо. Ако искаш да си хапваш полезни бисквити с мюсли, които наистина да НЕ вредят на фигурата ти трябва сама да си ги направиш вкъщи с необходимите съставки - ядки, черно брашно, семена, мюсли, кафява захар или мед.

[silver933]

Нищо от магазина не е полезно, както някой си мисли, че трябва и може да твърди, така че не се заблуждавай изобщо. Ако искаш да си хапваш полезни бисквити с мюсли, които наистина да НЕ вредят на фигурата ти трябва сама да си ги направиш вкъщи с необходимите съставки - ядки, черно брашно, семена, мюсли, кафява захар или мед.

Нали Обаче ние искаме лесно от магазина, да си купим нещо чудотворно, само че то не става така нито е толкова лесно.