Тичането за здраве, всъщност ни убива!

[Rali_hr]

Еее, износва се сърцето все пак с толкова напрежение, трябва да се щади този толкова важен орган на тялото ни

[fairy]

Еее, износва се сърцето все пак с толкова напрежение, трябва да се щади този толкова важен орган на тялото ни :)

Те много неща го износват - страдание, болести, ядосването, ама с тичането не укрепва ли?

[Lollipop]

Не знам колко са се гъгнали, защото са спортували и са тичали за здраве, но тези, които са ритнали камбаната от много лежане и стоене май са в пъти повече. Тъй че определено това не може да ме убеид, че е така.

[klara]

Как ги измислят тия работи! Значи масово хората във фитнеса се самоубиват?

[Yunona]

Как ги измислят тия работи! Значи масово хората във фитнеса се самоубиват?

Не, не се самоубиват :)
Всъщност дебатите са не са спортуването по принцип, а конкретно за бягането "за здраве". Твърди се, че то много бързо износва ставите и сърцето.
Човекът, който буквално прослави бягането за здраве - американецът Джим Фикс - е умрял от сърдечен удар по време на сутрешния си джогинг. Бил е на 52 години.
Противниците на бягането смятат, че монотонните, еднакви движения, непрестанните сътресения на опорно-двигателния апарат, както и продължителното натоварване на сърцето не тренират, а изтощават организма.
Лично на мен ми звучи логично. Може би защото никога не съм обичала да тичам :) Предпочитам по-разнообразните тренировки за различни мускулни групи и йога за стречинг и релакс :)

[zagrijena]

Може да има нещо вярно. Лекоатлетите не са от най-здравите хора, имат проблеми със ставите.

[m0n4eto]

не съм много запозната, но до колкото знам проблеми със ставите получават ако нямат правилна техника и не спазват някакви профилактики, нямат правилно хранене и им липсват някакви компоненти в организма

[iwoni]

не съм много запозната, но до колкото знам проблеми със ставите получават ако нямат правилна техника и не спазват някакви профилактики, нямат правилно хранене и им липсват някакви компоненти в организма

Мога да се съглася с това, че техниката може да му куца, защото се иска доста време, за да изградиш правилна техника на бягане и то с помощта на специалист, но поне профилактиката и храненето са силно залегнали в подготовката на лекоатлетите.

[m0n4eto]

те даже пиеха за ставите добавки, за да не се износват преждевременно хрущяли

[penelopa]

На атлетите там им е слабото място, ставите най-бързо се износват при тях.