Статия, която прочетох наскоро носеше подобно заглавие и като се замислиш тичането, може би, наистина ни убива.
Никога не съм обичала да тичам, не заради физическото натоварване, по-скоро не ми е било интересно, както карането на колело, а сега се хваля с интуицията си!
В статията доводите, които бяха дадени за това, че тичането за здраве, всъщност ни убива се свързваха най-вече с травмирането на организма от непрекъснатите вибрации и бяха сравнение с травми от тежки катастрофи, като тичането надделяваше!
Друго много странно е намаляване размера на сърцето, поради неправилното му натоварване, а и да не говорим за всички проблеми със ставите, които носи тичането за „здраве”!
Синът ми ходеше на У-Шу, там също го учиха, че тялото не трябва да бъде натоварвано прекомерно, когато то не иска, т.е. можеш да правих леки двигателни упражнения свързани с дишане, по този начин да поддържаш формата и тонуса си!
Та, явно тичането за „здраве” се оказва не толкова полезно, колкото ни карат да си мислим, че е всъщност!
Вие правите ли сутрешен джогинг в близкия парк? Как са коленете ви, а сърцето?