Упражнения за подобряване на концентрация

[Pipilota]

Когато учих за изпити, лекарят ми ми каза, че най-добрият начин да запомням повече и да съм по-концентрирана е да се захвана с някакъв спорт, чрез който да си почивам. Тръгнах тогава на фитнес за по 30-40 мин на ден и наистина резултатите ми се подобриха

Аз така знам - при физическо натоварване, най-добре се почива с умствено натоварване и обратното. Други съвети не можем да дадем.

[Anka]

Когато учих за изпити, лекарят ми ми каза, че най-добрият начин да запомням повече и да съм по-концентрирана е да се захвана с някакъв спорт, чрез който да си почивам. Тръгнах тогава на фитнес за по 30-40 мин на ден и наистина резултатите ми се подобриха

Аз така знам - при физическо натоварване, най-добре се почива с умствено натоварване и обратното. Други съвети не можем да дадем.

да, наистина много добре ми действаше, иначе съм пробвала и да се взирам в една точка ама не помага

[Kremiliya]

Знам, че при работа на компютър помага да се взираш малко през прозореца, за да си починат очите и пак да се концентрираш, но тук става въпрос за дете, колко трябва да бъде изцедено?

[S_Milenska]

Взирането наистина помага, ако работим по цял ден на компютър, или пишем нещо, трябва да разнообразяваме погледа си като гледаме в далечна точка, аз на всеки 10-15 мин се сещам и поглеждам за минута на страни, действа ми добре.

[Anka]

Знам, че при работа на компютър помага да се взираш малко през прозореца, за да си починат очите и пак да се концентрираш, но тук става въпрос за дете, колко трябва да бъде изцедено?

Но това не помага да се концентрираш по-лесно, а само да си отпочина очите.

[Kremiliya]

Знам, че при работа на компютър помага да се взираш малко през прозореца, за да си починат очите и пак да се концентрираш, но тук става въпрос за дете, колко трябва да бъде изцедено?

Но това не помага да се концентрираш по-лесно, а само да си отпочина очите.

Защо да не, то не е ли едно и също? Почиваш си, освобождаваш мозъка и с нови сили продължаваш по-концентриран и по-съсредоточен.