ЗУМБА - любимият модерен спорт!

[mary jane]

От известно време ходя на Зумба. Няма по-приятен и завладяващ спорт.
Той съчетава танцови с аеробни движения. Страшно разтоварващо действа. Тренировката по Зумба преминава във веселие и смях, преповдигнато настроение, породено от ритъма на танца - салса, румба, меренге.
Отслабваме докато танцуваме - това е мотото на Зумба.
След тренировка се чувствам толкова заредена с енергия, че мога да изкарам още една такава.

[Margo]

От известно време ходя на Зумба. Няма по-приятен и завладяващ спорт.
Той съчетава танцови с аеробни движения. Страшно разтоварващо действа. Тренировката по Зумба преминава във веселие и смях, преповдигнато настроение, породено от ритъма на танца - салса, румба, меренге.
Отслабваме докато танцуваме - това е мотото на Зумба.
След тренировка се чувствам толкова заредена с енергия, че мога да изкарам още една такава.

Супер, много е хубаво човек да намери алтернативни начини за отърване от среса. Може ли да качиш някоя снимка с основните стъпки и позиции в Зумбата?

[SatanicMalfunctions]

Гледах една тренировка по Зумба, като аеробика е.

[Sofito]

Много ли е натоварваща тази Зумба? Питам защото съм със секцио и бях ходила на тае бо, но изпитвах болки в областта на операцията.

[Violetta]

Къде може да се тренира това нещо?

[valiart]

Страхотно е! Имам приятелка, която е инструктор в такава Зумба школа в Щатите. Има голям интерес към това, направо Мания.

[qproin]

О, мисля, че Зумба е точно за мен, ще чакам с нетърпение малко свободно време и тръгвам и аз.

[metropolis]

От известно време ходя на Зумба. Няма по-приятен и завладяващ спорт.
Той съчетава танцови с аеробни движения. Страшно разтоварващо действа. Тренировката по Зумба преминава във веселие и смях, преповдигнато настроение, породено от ритъма на танца - салса, румба, меренге.
Отслабваме докато танцуваме - това е мотото на Зумба.
След тренировка се чувствам толкова заредена с енергия, че мога да изкарам още една такава.

Супер, много е хубаво човек да намери алтернативни начини за отърване от среса. Може ли да качиш някоя снимка с основните стъпки и позиции в Зумбата?

Ето няколко линка за начало:

http://www.youtube.com/watch?v=qsSrq3HBa7A

http://www.youtube.com/watch?v=hVcr1ist1Yo

http://www.youtube.com/watch?v=nzm3jO_yQno

[metropolis]

Къде може да се тренира това нещо?

Вече е много модерно и почти всички големи фитнес клубове имат групи по зумба. В някои школи по салса също има такива групи.