Как влияе ниската кръвна захар? Какво усещате?

[Harmony]

Доколкото съм чувала горещините влияят по точно обратния начин, но по-добре се изследвай, за да разбереш какво не е наред докато е време

Има време на есен хаха ) Много е горещо обаче и ми става много зле

А по принцип какво е кръвното ти, може да не е от захарта

[belleville]

Доколкото съм чувала горещините влияят по точно обратния начин, но по-добре се изследвай, за да разбереш какво не е наред докато е време

Има време на есен хаха ) Много е горещо обаче и ми става много зле

А по принцип какво е кръвното ти, може да не е от захарта

Смятам, че самите жеги водят до неща, за които не си се и сещала, че могат да ти се случат, добре е да се прегледаш, но може и да се окаже нещо в рамките на нормалното

[fairy]

Веднага започвам с уточнението, че не съм диагностицирана с диабет. Но много често ми се случва да почувствам отмаляване, световъртеж, прилошаване. Като хапна нещо сладко, веднага ми просветва и от това си правя извода, че има моменти, когато рязко ми пада кръвната захар. Признавам си, че често се подлагам на диети. Може ли това да е причината да изпадам в хипогликимия? Как да разредя тези състояния? Да се консултирам ли с лекар? Много е неприятно усещането, даже на един-два пъти щях да припадна. Как мога да се подсиля?

[Pipilota]

Разнообразна и правилна храна, това е решението. това ще ти помогне да контролираш нивата на кръвната захар, без да изпадаш в подобни ситуации.

[iwoni]

Проследявай се редовно, защото може да си в преддиабетно състояние. А и тези диети ти играят лоша шега май.

[Mon_ton]

Как решаваш, че е ниска кръвна захар, може да ти пада кръвното просто, може да не пиеш достатъчно вода, да не се храниш правилно, да имаш проблеми с храната,а не с друго.. Изследвай си щитовидната жлеза и после мисли!

[balsam]

Аз също имах подобен проблем. Стреснах се и си направих изследвания на кръвната захар. Беше ми под 4, всеки месец нарочно си ги правих и беше все толкова. А ям много сладко! Лекарката ми обясни, че понеже прекалявам със сладкото, задстомашната жлеза ми се натоварва много и се отделя повече инсулин. Така наличната енергия от поетата храна се усвоява бързо и организмът изпада в състояние на дефицит и ти пада захарта.

[Elica]

Нормално е да понижава нивата на кръвната захар, затова се старай да си хапваш редовно и в количества, в които се чувстваш добре, а не да преяждаш и кръвната ти захар да скача до небето, а след това рязко спада и съответно ти става лошо.

[klara]

Прави си междинни яденета с плод и нещо въглехидратно. Но имай предвид, че плодовете бързо се разграждат като енергия от тялото и затова хапвай и нещо леко и тестено за да ти задържи и да не ти пада захарта рязко.

[Snejna]

Прави си междинни яденета с плод и нещо въглехидратно. Но имай предвид, че плодовете бързо се разграждат като енергия от тялото и затова хапвай и нещо леко и тестено за да ти задържи и да не ти пада захарта рязко.

С тестеното няма ли и килограмите да тръгнат нагоре? не е ли по-добре да се хапват повече фибри - зеленчуци, които поддържат ситостта и пречат на бързото огладняване, а и са в пъти по-полезни от тестените храни.