klara написа:Прави си междинни яденета с плод и нещо въглехидратно. Но имай предвид, че плодовете бързо се разграждат като енергия от тялото и затова хапвай и нещо леко и тестено за да ти задържи и да не ти пада захарта рязко.
Snejna написа:klara написа:Прави си междинни яденета с плод и нещо въглехидратно. Но имай предвид, че плодовете бързо се разграждат като енергия от тялото и затова хапвай и нещо леко и тестено за да ти задържи и да не ти пада захарта рязко.
С тестеното няма ли и килограмите да тръгнат нагоре? не е ли по-добре да се хапват повече фибри - зеленчуци, които поддържат ситостта и пречат на бързото огладняване, а и са в пъти по-полезни от тестените храни.
Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 2 госта