Трябва ли да се дава профилактично витамин Д на голямо дете?

[klara]

Може да ви се стори малко странно, но трябва ли да давам витамин Д профилактично на голямото ми дете, което е на 11 години? Скоро родих второто си и разбира се му капвам капки Вигантол, но това е задължително за бебенцата. При редовната консултация стана въпрос и за голямото и личната ми каза, че през зимата не е лошо да капвам и на него по една капка от витамина. Признавам си, че доста се учудих, мислех, че само на бебетата се дава. Даже нямам представа как се разбира, ако по-голямо дете или възрастен имат недостиг от витамин Д. Има ли някакви признаци? Дава ли ли сте на порасналото си дете или вие самите взимали ли сте профилактично този витамин?

[mamina]

Това не беше ли този витамин, който се "добиваше" от слънцето? Вярно, че през зимата е оскъдно слънцето, но човек не трябва изобщо да е видял слънчеви лъчи, за да има нужда от допълнителен прием на витамин Д. Поне така мисля, едва ли трябва да се приема профилактично, ако няма достатъчни основания.

[pitanka]

Витамин Д предпазва костите и ги прави по-здрави. Ако човек често получава фрактури, значи трябва да се изследва, включително и за недостиг на този витамин. Може да се набавя и чрез храната. Тлъстите риби като сьомга и риба тон го съдържат, както и жълтъка на яйцето.

[gomez123]

Признаците, че ти липсва витамин Д са болки в костите и мускулите, потене на главата. Мисля, че децата не са толкова застрашени от липса на витамина, те постоянно са навън и черпят от слънцето.

[веселказасмяна]

Преди години беше задължително капването на витамин Д на бебетата, сега не е така. Една приятелка роди наскоро и не са й предписали такива капки за нейното.

[roksana]

Не знам дали трябва профилактично да се дава витамин Д, но знам, че трябва да се дава с голямо внимание и да се внимава при дозата и продължителността на употребата. Той е мастноразтворим. Високи дози може да причини натравяне.

[penelopa]

При нас едва ли има опасност от недостиг от витамин Д, повече по скандинавските държави има такъв проблем.

[sofi_black]

Имаше два вида витамин Д - Д2 и Д3. Кой трябва да се дава?

[StefanKalapishev]

Само D-3 (холикациферол) е формата на витамин Д, която се усвоява от организма.

По-голямата част от човечеството страда от недостиг на витамин Д и буквално всички трябва постоянно да приемат някакъв вид доза - или за натрупване, или за поддържане. Старите хора имат нужда от по-големи дози. Струва си да се тествате за нивата ви в момента. Този витамин бавно се възстановява в тялото, така че често е необходимо натрупване от около шест месеца преди да се усети явен ефект.

Та накратко, да отговоря на въпроса - Да, трябва профилактично до края на живота да се взима витамин Д-3 :)

[zheleva212]

Ако си спомням правилно, този витамин не се възпроизвежда от тялото, а трябва външно да се набавя. Но нямах представа, че цял живот трябва да си правим профилактика и да го приемаме. Даже не знам какви са симптомите за недостига му.