Какво да правим след голямото преяждане?

[Monika_Spasova]

Емоционалното хранене е голям проблем, повечето дами при всеки проблем посягаме към нещо за ядене. може би е и заради емоционалността при жените. Знаем, че ние сме по-чувствителни от мъжете.

[Kremiliya]

Жените има ли нещо лошо, към което не сме по-предразположени?! Винаги пороците са за наша сметка, всяко едно нещо се оказва, че жените сме по-предразполжени. Ама изобщо не е честно.

[amoreamore]

Емоционалното хранене при жените не е нещо чуждо и незнайно, а е ежедневие. Пък и не стига, че приготвяме вечеря и опитваме 10 пъти, ами и после сядаме с вас да ядем.

[Pipilota]

Ами като ни е вкусно, как да станем от масата! Единствения начин е да се готви гадно, друг вариант не виждам и това е!

[Mon_ton]

Днес е първият работен ден след 4 дневна почивка, в която заслужено или не се отдадохме на сериозно хапване, прекалихме с яденето на агнешко, с алкохола, че и с яйцата. В резултат на всичко това, днес на мен и на цялото ми семейство ни е тежко, лошо и т.н. (маакр че то ни беше така и от предишние дни).
Имате ли си начини да се справяте с преяждането и каква детоксикация си правите, след като сте прекалили с храненето по празниците, някакви специални чайове пиете ли, или пък стоите гладни за дни наред, за да компенсирате преяждането?
Какъв е вашият начин да влезете в ритъм и да се почувствате добре отново?

[Malina]

Не се наказвам, заради това, че съм хапнала повече по празниците. Храня се съвсем нормално, само че включвам повече салати, в сравнение с преди да речем.

[Тъжна Луна]

аз не се чувствам преяла нито преди, нито след празниците. На мен ми е малко чужда тази история с неконтролируемото хранене. За изпадането в крайности имам предвид...

[John Doe]

Моята рецепта за детоксикация включва една лъжица тиквено масло и една чаена лъжица пчелен прашец на гладно. След това цял ден пия много вода и зелен чай и чак вечерта хапвам нещо леко. Може да хапна малко ядки, обикновено орехи, през деня, ако много огладнея.

[Ваня Стойчева]

ПОкрай празниците винаги се отпускаме, и то не толкова от преяждане, колкото от това, че храната е по-тежка, иначе реално съм се хранила по-малко от обичайното, но се чувствах доста изтормозена. Вчера изкрах деня на зелени смутита, днес ще включа малко варени яйца и някоя салата. Общо взето слушам тялото си, ако чувствам, че имам нужда от нещо по-леко - правя го, ако не изпитвам такава потребност, не го правя.

[vanusha]

При мен след като прекаля с яденето, няколко дни хапвам само таратор и салта, така наистина се пречиствам и се зареждам с енергия, минава ми всичко, което ми е било тежко и ако съм имала проблеми със стомаха, той се регулира. и все пак най-голямата превенция е да не преяждаме, а да се храним с мярка!