Кои са най-ефикасните упражнения за раздвижване в офиса?

Бягане, упражнения у дома, поддържане на формата, аеробика, плуване, кардио тренировки, други спортове

Re: Кои са най-ефикасните упражнения за раздвижване в офиса?

Мнениеот Kremiliya » 26 Май 2016, 14:21

Имаше идеи в офиса да стоим на топки за фитбол, добре че не се прие, че сигурно вече щях да съм се натъртила сто пъти. Разходки из офиса стига, по закон имат всички 10 мин. н ачас да се разходят ;)
Аватар
Kremiliya
 
Мнения: 1726
Регистриран на: 20 Ное 2014, 11:14

Re: Кои са най-ефикасните упражнения за раздвижване в офиса?

Мнениеот klara » 27 Май 2016, 11:16

Някой път като отида до тоалетната използвам случая да си разкърша кръста :lol: . Направя пет-шест извивания.
klara
 
Мнения: 490
Регистриран на: 18 Яну 2016, 16:51

Re: Кои са най-ефикасните упражнения за раздвижване в офиса?

Мнениеот qwerryyy » 27 Май 2016, 11:43

Kremiliya написа:Имаше идеи в офиса да стоим на топки за фитбол, добре че не се прие, че сигурно вече щях да съм се натъртила сто пъти. Разходки из офиса стига, по закон имат всички 10 мин. н ачас да се разходят ;)

Това много трудоемко да се стои по такъв начин на такива топки. :) трябва да мое да се обляга човек, по-добре да има организирано спортно занимание :)
Аватар
qwerryyy
 
Мнения: 1069
Регистриран на: 24 Фев 2015, 21:03

Re: Кои са най-ефикасните упражнения за раздвижване в офиса?

Мнениеот YoLindi » 31 Май 2016, 12:23

Kremiliya написа:Имаше идеи в офиса да стоим на топки за фитбол, добре че не се прие, че сигурно вече щях да съм се натъртила сто пъти. Разходки из офиса стига, по закон имат всички 10 мин. н ачас да се разходят ;)


Как се работи на такива топки :lol: ? Движението ще е налице, но по-вероятно доста контузени да има.
YoLindi
 
Мнения: 397
Регистриран на: 02 Окт 2013, 12:28

Предишна

Назад към Фитнес и кардио активност

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 0 госта