Кои са най-ефикасните упражнения за раздвижване в офиса?

[Kremiliya]

Имаше идеи в офиса да стоим на топки за фитбол, добре че не се прие, че сигурно вече щях да съм се натъртила сто пъти. Разходки из офиса стига, по закон имат всички 10 мин. н ачас да се разходят ;)

[klara]

Някой път като отида до тоалетната използвам случая да си разкърша кръста . Направя пет-шест извивания.

[qwerryyy]

Имаше идеи в офиса да стоим на топки за фитбол, добре че не се прие, че сигурно вече щях да съм се натъртила сто пъти. Разходки из офиса стига, по закон имат всички 10 мин. н ачас да се разходят ;)

Това много трудоемко да се стои по такъв начин на такива топки. :) трябва да мое да се обляга човек, по-добре да има организирано спортно занимание :)

[YoLindi]

Имаше идеи в офиса да стоим на топки за фитбол, добре че не се прие, че сигурно вече щях да съм се натъртила сто пъти. Разходки из офиса стига, по закон имат всички 10 мин. н ачас да се разходят ;)

Как се работи на такива топки ? Движението ще е налице, но по-вероятно доста контузени да има.